主题：关爱女性，呵护乳房

主讲人：浙医一院胃肠乳腺外科副主任医师傅佩芬

讲座时间：7月7日14：00

女性要想有效预防乳腺癌，除了适当运动、健康饮食、良好心情、拒绝烟酒这四个由世界卫生组织提出的“健康基石”外，还要及时检查，检查频率和项目按年龄层来定：

20－39岁女性，每个月做一次乳房自检，每3年做乳房检查，35岁以上妇女还要多做一个基础乳房钼靶X线摄片；

40岁以上女性，每个月做一次乳房自检，每年做乳房检查，每1-2年做乳房钼靶X线摄片；

每个女性都应学会乳房自检。

80%的乳癌都可由触摸发现；60%的乳房肿瘤都是由病人自己或丈夫发现的；而且经乳房自我检查发现

检查应在月经净后来做，以免因月经前或行经期乳腺组织的充血、增厚影响检查结果；绝经后的女性，每个月自行选择一个固定的时间检查；检查时用并拢的手指掌面轻轻触摸，不可重按或挤捏，可以画小圈，从周边画到中央；用左手检查右乳，用右手检查左乳；检查的时候室内光线要明亮。

步骤1：站立面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。

步骤2：举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

步骤3：用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体，看有无异常分泌物。

步骤4：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。