今日小寒 明天下午杭州雨水暂停 请珍惜
杭州网 发布时间：2019-01-05 07:30
小寒更冷
还是大寒更冷？
作为二十四节气中的第二十三个，“小寒”节气后，全国即将进入一年中最寒冷的“三九四九”时段。
都说“小寒大寒，冷成冰团”，那么小寒和大寒到底哪一个节气更冷呢？
中国天气网就曾经对比分析过：根据我国常年的气候数据统计，我国北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬（11日-20日）。每年的小寒节气从1月5日-7日开始，一个节气15天，中旬恰在小寒节气之内。因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。
而对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷。大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。从杭州的历史状况看，往往就是大寒比小寒时更冷一些。
不过，总有一些地区“与众不同”。四川西部、云南大部一年之中是12月下旬最冷，大概是在冬至节气；西藏、新疆部分地区最冷的时段出现在1月上旬。
所以小寒和大寒哪个更冷不能一概而论，而是南北有别、年份有别。从全国平均气温来看，大部分年份是小寒节气冷于大寒节气。
湿冷天气该如何开启保暖防寒模式
南方这种湿冷的天气，被网友称为“魔法攻击”，虽然温度看着不是很低，但具有很强的渗透性，可以让你的体表与周围的温度一样低，存在的健康隐患可不亚于0℃以下的干冷。那么湿冷天气要如何保暖防寒呢？
首先当然是要穿温暖的衣物，而且要注意防潮，保持干燥。要注意颈部保暖，舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫吧，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道，还能预防颈椎病。
有些姑娘爱美，冬天也穿短款外套，腰腹部位容易保暖不够，也会带来诸多健康隐患。
除了穿得暖和，运动是提高抗寒能力的最好方式。跑步、打羽毛球、骑自行车都是很好的锻炼方式。
热腾腾的食物，是最快让身体感到暖和的一招。一碗热汤、一杯热牛奶、一杯热茶或者热甜饮，马上就会让人暖和起来。冬日可以适当多吃一点高热量、高蛋白质的食物，像羊肉，不仅本身是优质蛋白质，根据中医理论，它还是温补的，特别适合冬天吃。
睡前还可以用热水泡脚。冬季泡脚，不是水越热越好，水温一般比人体温度高5-6℃就好了，也就是42℃左右。适时加水，保持这个水温，泡15-20分钟，不要泡太久。但是，像糖尿病足患者、下肢静脉曲张与静脉栓塞患者等人群就不适合泡脚。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。热水泡脚也会使下肢静脉曲张与静脉栓塞患者病情加重。
来源：都市快报 作者：记者 孙蒨 潘卓盈 摄影 毛若皓 编辑：郑海云
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