推迟半小时上学有没有用？四个家庭的孩子睡眠守卫战
杭州网 发布时间：2017-12-27 07:33
涵爸介绍，单纯说学校成绩，自己儿子还是不错的，但一说到杯赛什么的，就没有东西可以拿出了。“怪不得专家都指出，当下中小学生的压力呈现逐渐内化趋势，不论是学习日还是休息日，中小学生上课外班的时间逐步增加，即使没有学校的作业量，学生的压力依然存在。我儿子喜欢看书，喜欢英语，不爱做数学题，也曾给他报了个奥数班，但就是提不起兴趣。”
关于睡眠时间，涵爸表示，或许涵妈是医生的缘故，一直对儿子生长发育方面特别注意，从小他们就给儿子养成早睡早起的习惯，现在也基本9点半前就入睡了。“我和涵妈商量了，最终决定还是放弃刷题，成全儿子的睡觉，哪怕上不了好学校，至少我们收获了一个大高个儿子，你看现在已经1米7多，都比我高了。”
向效率宣战，把孩子的睡眠时间抢点回来
晚上7点40分是煜妈从家出发去接儿子下晚自修的时刻。学校是8点20放学，煜妈说自己一般是8点10分到，留出停车时间。8点30分，儿子就能坐在车里了，然后驱车半小时到家。
“9点钟到家，这之后就是要我按分钟计与时间赛跑的‘战斗’时刻了。” 煜妈，儿子在民办中学读初一。“我给儿子的要求是，必须在10点前做完所有的事情，然后上床睡觉。”煜妈表示，这个规定是历经两个月的惨痛教训而来的，刚入初中，科目增多，作业量也明显与小学不一样了，儿子做事又是完美型，每种作业都花费许久，再加上还当班干部，白天在学校中本应清完的作业也带回家，于是每晚都折腾到近11点。
“每当看到时针已指向10点，儿子还没完事，我的心就揪起来了。小孩子缺觉，可明显了，没几天就面如菜色，我就急了，这怎么行？我做不到向各种作业说拜拜的潇洒，那我只有在夹缝中向效率宣战，把孩子的睡眠时间给抢回来点。”煜妈开始在儿子做事效率上动脑筋。
怎么提高效率呢？煜妈说首先得让孩子自己意识到重要性，也让他体会到和时间斗争的成就与乐趣。在鼓励的前提下，我的要求都是以时间为限的。诸如每天晚上20分钟的英语时间，是辅导班老师的背单词作业，有时20分钟背不完，我会和儿子一起找原因，总结经验，就这样一点一点提高效率。
为什么不像有些家长一样，为了孩子上学方便，到学校附近租房子，这样不是能节省路上时间吗？对此，煜妈有自己的看法。
“我觉得这30分钟的车上时间，正是儿子可以把脑袋放空的休息时间，人不能老绷得紧紧的，那会降低效率，或者与父母聊聊天，增进亲子关系。”记者注意到，一上车，小煜就打开了自己的平板，放起了音乐，还拿起了妈妈准备的面包，边吃边聊起了最新的月考成绩。“而早上30分钟，则是儿子的早餐时间，我准备得很丰盛的，变着花样做，为了吃得舒服，车上也特别备了一个小桌。”煜妈介绍，儿子上的民办小学离家也有点远，从那时起，儿子的早餐都是在车上解决。
来源：钱江晚报 作者：记者 李玲玲 编辑：郑海云
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