-1℃，-2℃，-3℃……杭州一夜跌进冰窟窿，气温虐到不敢看！
杭州网 发布时间：2017-12-14 07:28
保暖小贴士
天气渐冷，杭小微提醒大家要关注以下部位的保暖，防住寒气，健健康康。
1 头部
大风天可以戴顶帽子，不仅帅气美丽 ，还能防止头部受凉。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用毛巾擦干或者用吹风机吹干。每天清晨还可以梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅。
2 口鼻
口鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。深秋季节出门，怕冷的朋友可以戴上口罩。
3 颈部
立领装、围巾，能够保护脖子，对预防心血管病等有一定好处。
4 肚脐
肚脐是最怕着凉的地方，易受凉而染风寒。因此，小朋友要学会“包肚子”，把棉毛衫塞到裤子里去，老人可以用热水袋、暖宝宝等给肚脐保暖，小年轻也别再穿露脐装啦。
5 腰部
教大家一个暖腰好方法，用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50-100遍，可以起到温煦肾阳、畅达气血的作用。
6 脚部
你家的拖鞋换成秋款了吗？小心寒气从脚入侵哦。露脚裸的裤子也好收收起来了。每天晚睡前，用40℃左右的热水泡脚20分钟，舒服又暖身。
推荐阅读：
来源：@杭州市气象局，中央气象台 作者： 编辑：郑海云
返回
