熬过了三伏天最后一天 有一个好消息,一个坏消息?!
杭州网  发布时间:2017-08-20 15:04   

罗汉果莲藕糖水

材料

罗汉果 2颗 、莲藕 1节 、红枣7粒

做法 1、罗汉果洗净削皮、切成1厘米厚的圆片; 2、莲藕削去外皮洗净后,切成5毫米厚的圆片; 3、将冰糖与600毫升清水倒入锅中,煮开后放入罗汉果和红枣,小火熬煮20分钟; 4、放入莲藕片小火慢熬15分钟即可。

功效:润肺、止咳、护嗓

苹果枸杞糖水

材料

苹果2个、枸杞适量 、红枣适量

做法 1、苹果切块,放入砂锅,加入适量枸杞,加一碗清水; 2、开始熬煮,大火后改小火熬25分钟,加入少许冰糖,搅拌均匀即可。

功效:调节肠胃,保持身体酸碱平衡

胡萝卜甘蔗糖水

材料

胡萝卜1根、马蹄5个、甘蔗半截

做法 1、甘蔗和马蹄去皮,胡萝卜切块,甘蔗切小段; 2、加冷水放入电饭锅中,按炖汤键煮1小时即可。

功效:润肺去燥、避免上火。

核桃红豆沙糖水

材料

红豆沙(200g)、核桃(100g)、椰浆(400g)

做法 1、用滚水浸泡核桃,去衣; 2、将整罐椰浆倒入煮锅中,放入红豆沙,拌匀; 3、大火烧开,放入核桃,即可。

功效补中益气、润肤乌发

来源:杭州发布  作者:  编辑:高婷婷
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今天是三伏的最后一天,早上起来厚厚的乌云取代了昨天的艳阳高照,而中午更是下了场大阵雨,这都预示着天要凉快了吗? 就要出伏啦!