本周杭州继续连晴 两次冷空气“温柔”影响
杭州网 发布时间：2016-12-05 08:03
关于火星，有不少美丽的故事。在天文学家的知识体系里，火星是唯一能用望远镜看得很清楚的类地行星。而且，火星的自然环境与地球十分类似，不仅存在流动水，而且有四季变化，是人类最为关注的行星。
今晚，如果天空里的云层不厚，云不遮月，我们可以试着看看这一天文现象，据说肉眼就能看到。如果你是天文爱好者，可以试着用小型天文望远镜观测火星合月，透过望远镜看，火星会像个橙色的大球，场景会更美丽、壮观。
昨天天气很好，一位女生走在西湖边，身体轮廓闪烁着粼粼的波光。
周三是“大雪”节气
冬季养生可以考虑开始了
最近，刚刚“申遗”成功的二十四节气成为了大家关注的话题。
其实，对于我们来说，二十四节气不仅是热议的话题，更是实用的时令指导，寒来暑往，我们根据节气一天天地度过四季。
本周三，我们就将迎来“大雪”节气，在传统时令意义上，这个节气代表了“至此而雪盛”，也就是从这一天开始，雪会下得更大、范围更广。
不过，从今年的情况来看，除了我国东北地区即将迎来新一波剧烈降温之外，江淮、南方地区未来几天的天气还蛮稳定的，雪是不会下的呢，就像陆游在《大雪》一诗开头说的：“大雪江南见未曾”。
虽然“大雪”不下雪，但一点都不妨碍我们跟着时令的步伐生活。
我国古来便有“冬天进补，开春打虎”的说法，而“大雪”正是进补、养生的好时节。
中医认为，冬季进补能提高人的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。大雪节气前后，正好是柑橘类水果上市的时候，适当吃一些蜜橘、橙子或者柚子，对于消痰止渴、防治鼻炎都有益处。
另外，大雪节气，要注意保持起居有规律。《黄帝内经》中关于冬季养生中提到“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，意思是说冬季日短夜长，要注意早卧晚起，不要熬夜，如果时间允许，待到阳光照耀时起床最好，以躲避寒邪、求取温暖。
“晚起”这一点，只要条件允许，估计大多人都愿意做到，但早睡更重要呢，天气寒冷的日子，尽量早点睡哦。
另外，“大雪”之后气温下降，人们会喜欢窝在室内，运动量减少，这其实不利于身体健康。冬季多做户外运动，既可以取暖，又能锻炼身体、增强人体免疫力。
在阳光灿烂的冬天，别偷懒，尽量多出门动动吧，现在，室外，初冬正美好呢。
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来源：都市快报 作者：记者 陈淑芝 摄影 严嘉俊 制图 高薇 编辑：高婷婷
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