俗话说,一阵秋雨一阵凉，杭州入秋以来淅淅沥沥阴雨不断，可是气温倒没怎么大降过。最近两天气温又一下子升高，办公室有人穿起了短袖，难道今年秋天冷不下来了吗？答案显然是否定的，有两波冷空气今天开始影响杭州，用降温来迎接11月7日的立冬节气。

杭州市气象台预计，两次冷空气分别出现在28日至29日及31日，冷空气过后，早晚气温较低。今天起，杭州会迎来一次降温、降水和大风天气过程，过程降温幅度4℃—5℃，明天下午起平原地区有5—6级北风。接下来几天，杭州的最高温度都只有16℃、17℃，早上最低气温在10℃出头，11月3日的最低温度只有10℃，创下近期新低。

冷空气作为每年最熟悉的“陌生人”，入侵主要影响是带来降温和大风，有时也会出现大范围雨雪天气，这是冷暖空气交汇作用的结果。北方地区已经出现明显降温，甘肃东部、宁夏、陕西北部、山西北部、河北西北部等地出现8℃—13℃的降温，部分地区甚至开始降起小到中雪。

此次降温强度较大，真的到了该加衣服的时候，网上不少店铺各式棉衣、羽绒服都陆续上架，淘冬装的高峰也将来临。眼下也正是秋冬季节转换“乱穿衣”的时候，但这里要提醒一下爱美的女生，不要再露美腿了，穿上长裤或者裤袜吧，膝关节处保暖很重要，因为地上的寒气开始上升。更不要露出腹部，夜间盖好被子，起夜时别忘了披件衣服。在饮食方面，不要再吃生冷的食物，多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，因为这些食物御寒效果好。晚上睡前，记得热水泡手泡脚，从脚暖起。

气温骤降，胃肠炎、关节炎和肾炎等，哮喘、高血压、冠心病、中风等疾病也会乘虚而入，患有这些慢性病的人尤其是高龄老人和低龄儿童，更需要防寒保暖，以防复发。