下雨天吃什么好？

汤面、牛肉丸子和绿茶

雨下得多了，比拼袜子和内裤的数量还是小事，关键是心情不免会受到一些影响。你想，原本想着春暖花开的日子里，能热烈拥抱大自然，却被一轮又一轮的雨给困住了，扫了兴致。但总还是要多做一点让自己和别人高兴的事吧。有一句著名的“心灵鸡汤”是这样说的：生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。

那做什么事情会让自己的心情好一点呢？最简单的，可能是吃。

根据天气特点，杭州市气象台推荐了一些下雨天比较适合吃的食物——

雨天，湿度比较高，应该可以多吃一点去湿暖身的食物，首先推荐高热量的食物。比如，牛肉丸子、炖鸡肉等肉类，只要不放太多香辛料， 不妨多吃一点。不过，对于在春天开始减肥计划，打算在夏天展露好身材的人来说，这个推荐也是让人左右为难啊。

其次，雨天还可以适当喝一点粥。下雨喝粥，能有效滋补，尤其能起到暖胃的功效。八宝粥、小米粥都很适合。

雨天还适合吃面。因为下雨的日子，很容易感到乏力，消化功能减弱。这时适合多吃一点容易消化的食物，比方说清淡的汤面，能起到保护胃功能的作用。

另外，多吃水果，多喝绿茶或是白开水，也是极好的。

更重要的是调节心情。雨天气压低，空气湿度大，精神容易疲惫、烦躁不安，还容易发脾气。这个时候，可以安排一点和平时不同的生活、工作方式，防止心情“霉变”。

那么，这个下雨的周一，你打算吃点什么好吃的，或者做点什么不一样的事情，来让自己的心情好一点呢？

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