杭州要入春了？市气象局专家们是这么说的
杭州网 发布时间：2016-02-21 14:33
3 春季不宜用冷水
在春季时期，湿冷犹存，洗头后应该及时用风筒吹干。否则，水湿留于发际再变凉，很容易使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。
4 小心春季上火
平时喝水尽量喝温水，一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶。注意食物清洁与保鲜，避免出现腹泻等问题。
5 多汁水果和谷类食物是首选
雨水时节气候转暖，但又风多物燥，常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象，因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。
比如米饭、馒头，可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入，动物性食物适量吃、油炸等油腻的食物不吃或少吃。
来源：杭州发布 作者： 编辑：高婷婷
返回
