白露秋风夜 一夜凉一夜 这一周杭州继续秋天范儿
杭州网 发布时间：2015-09-07 07:03
白露秋风夜，一夜凉一夜
“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”
明天“白露”，不过杭州的天气已经明显转凉，只从胳膊感受到的凉意来说，这个“白露”算是姗姗来迟。
只是，昼夜温差渐渐拉大，还真是“白露”的特点，阴气也在此时兴起，这种气温的迅速下降，用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容，最贴切不过。
然后，你有没有觉得皮肤干燥？
“白露”是典型的秋季气候，很容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
所以，防秋燥从“白露”开始，办法很多，像适当地多服一些富含维生素的食品，或者吃一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等。
容易上火呢，可以稍微多吃点偏凉性的水果，像梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等。
尤其是秋梨，便宜实惠容易买，有很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，还可帮助消化、促进食欲。
怕太寒？好办，煮着吃或者炖着吃呗。
还可以喝喝白露茶，虽说这是老南京的传统，喜欢茶的人照喝不误。
白露茶不像春茶那样不经泡，也不像夏茶那样味苦，而是有一种独特甘醇清香味，何况，这会儿家里的春茶估计都喝得差不多了吧，白露茶刚好接上。
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来源：今日早报 作者：记者 张文华/文 通讯员 里尔 /摄 林左铃/制图 编辑：高婷婷
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