的确，“梅雨”和“盛夏”，真的很难说哪个更可爱一点。梅雨季有缠绵的雨，但也有凉爽的风；盛夏阳光很炽热，但有让人着迷的蓝天白云，和一年里最好的空气。两种天气各有各的优缺点，实在很难选择。但是事实上，也根本由不得我们选，自然界总是按照自己的节奏向前，带动着四季轮转，世事变迁。

我们能做的，就是抓住“盛夏”来临前的最后一段时光，好好感受“梅雨”的可爱之处。当然，最重要的是打好“身体保卫战”。

营养专家说，夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。

此外，夏至除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因为苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除乏劳等作用。不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。

赏花 雨后西湖宛若一幅水墨画 明天郭庄有西湖荷花展

杭城阴雨绵绵，一切都被笼罩在层层氤氲中。在这样的时节，去感受江南烟雨的点点滴滴，真是极好的。

远眺西湖，细雨纷扬，那景致俨然变成了一幅水墨画，人影、树影都融入了这静谧的西湖中。远处荷叶愈发青翠，荷花像是躲在水墨画中的姑娘，忽明忽暗。

走进植物园，路两边的树被雾气浅浅包裹着，慢慢地你就消失在白雾中。

这些天，植物园内来自南美的热带植物龙芽花开了，远远地看它，就像一个火炬高举在空中，娇艳繁华。它的花期较长，从6月份到7月份，陆续有花开放。

此外，园内的鸢尾花也让人流连，园内紫色、白色的花儿在花丛间若隐若现，似翩翩起舞的蝴蝶，飞舞于绿叶之间。

俯下身低下头，花瓣上可以看到一个、两个的水珠，微风拂过，那水珠就不情愿地从花瓣上滑落下来。

法国人视鸢尾花为国花。相传法兰西王国第一个王朝的国王克洛维在受洗礼时，上帝送给他一件礼物，就是鸢尾花。

缤纷多彩的鸢尾各代表不同的含意。白色鸢尾代表纯真，黄色表示友谊永固、热情开朗，蓝色是赞赏对方素雅大方或暗中仰慕，紫色则寓意爱意与吉祥。

除了龙芽花、鸢尾花、夏日西湖边的主角非荷花莫属。

每年夏天，摄影爱好者都扎堆拍摄荷花，起个大早，长枪短炮准备好，等待时机，拍下荷花最美的瞬间。

在这里告诉大家个好消息，明天“荷红莲碧”——第四届杭州西湖荷花展将在郭庄拉开序幕，荷花的品种有1000余种，其中新增不少新品种，届时杭城最大、最小的品种将出现在大家眼前。

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