杭州重度污染的灰霾天今天中午前后慢慢散去
杭州网 发布时间：2015-01-27 06:42
以后再遇到雾霾天
你可以这么做
老人、孕妇及有心肺疾病者 出门最好戴专业的医用口罩
昨天5：00至16：00，杭州市急救中心120急救车出车140趟，其中呼吸系统、心血管疾病患者有14趟，明显多于之前空气质量好的时候。医院门诊的变化也很明显，浙医二院呼吸科副主任王凯主任医师说，冬天，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺炎和哮喘等呼吸系统疾病患者本来就要比夏天多；碰上像昨天这样空气污染严重的日子，门诊量比平时多10%。
“PM2.5污染对门诊人数影响的滞后累积效应远大于当日效应，上海做过相关统计，门诊量一般在污染爆发第6天累积效应达到最大化，也就是雾霾天的第6天，门诊患者最多。”王凯说。
王凯建议，像昨天这样的雾霾天，老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群，要尽量减少出行。如果不得不出门，最好戴上口罩，要选择戴专业的医用口罩。N95型口罩对PM2.5阻挡效果还可以，但老年人、呼吸系统及心脑血管疾病患者不要戴，因为N95型口罩密闭性好，戴上后容易导致呼吸困难、缺氧、头晕等症状。
孩子从户外回家后
建议用棉签蘸水清理鼻腔
昨天，浙医儿院呼吸科主任陈志敏主任医师说，小孩子抵抗力较弱，雾霾天，尽量不要外出。如果要外出，要给孩子戴贴合面部的口罩。戴口罩可以过滤污染颗粒物，但是如果两侧漏风是起不到效果的。孩子的口罩建议每天清洗，及时更换，否则人体自身细菌、病害的繁殖以及粉尘、颗粒等污染物将在口罩上残留，反倒成了污染源。
从户外回家后清洗鼻腔。雾霾中的PM2.5颗粒会诱发气道的高过敏反应，同时对呼吸系统的黏膜也会造成损害，致使黏膜排毒能力下降。孩子由于未完全发育还没有鼻毛，且孩子的鼻腔比成人短，弯曲度也没有成人大，在面对有害物质时更敏感。孩子如果从户外回家后，家长可以用干净棉签蘸水给孩子轻轻地清理鼻腔。
呼吸系统专家这样抗霾
邵逸夫医院呼吸内科王筝扬副主任医师说，这几天空气质量差，他家的空气滤化器24小时开着。他有个自己判断天气的标准——白天如果没有蓝天白云，晚上空气中有股刺鼻的味道，或者感觉空气中有烟雾，他就不大出门，因为此时雾霾浓度较高。
浙大一院肺移植及胸部肿瘤科主任赵琼主任医师是肺癌等呼吸系统疾病的专家，她在雾霾天会做两件事——
外出回来时除了洗手、换外套外，还会用洗鼻壶清洗一下鼻腔和口咽部。这个习惯她已经坚持有些年头了，洗鼻壶是她在网上买的，加上专门的生理盐水，也就几十块钱，非常好用。
多喝水，尽可能地坚持每天喝1-2杯果蔬汁（250毫升-300毫升/杯）。这也是她经常推荐给病人的一道食疗方。西芹、胡萝卜、番茄、黄瓜、苹果等蔬果都可以用来榨汁，具体配比依照个人喜好来，喜欢喝甜一点的，可以多放一些水果，喜欢喝淡一点的，可以多放点蔬菜。
来源：都市快报 作者：记者 顾怡 王真 张姝 葛丹娣 通讯员 方序 余灵芝 王雪飞 胡惠娟 编辑：高婷婷
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