明后天早晨 杭州入冬来最冷
杭州网 发布时间：2014-12-16 06:48
口罩和护膝
骑车出门最好戴上
冬天，北方人出门大多有戴口罩的习惯，杭州人爱戴口罩的不多。不过这些年来因为雾霾天气的增多，口罩也慢慢变成了秋冬季人们的一项常备物品。
冷空气来袭，接下去两天，戴口罩也可以防寒，家里有的话也赶紧拿出来吧。要是有护膝，这两天也要用一下，特别是骑车出行的人，保护关节很重要。
多喝热水
补充水分
这两天，多喝热水真是一句实在的提醒。
冬天本身就空气干燥，大风更会加速皮肤水分的流失，这时补充水分相当重要。多喝点热水，不管从哪个方面来说，对身体都好。虽然是一句听腻的话，但很实用呢。
不要嫌冷不开窗
每天最好通风两次
冬天我也不喜欢开窗。好不容易有个温暖的室内环境，窗子一开，北风呼呼，积攒了半天的热量跑得比兔子还快。但是，为了身体健康，每天开窗两次，通风换气很有必要。
有暖气的房间紧闭门窗，不利于室内外空气的交换，细菌也容易滋生。所以，冬天最好每天开窗通风两次，每次30分钟。
来源：都市快报 作者：记者 顾怡 制图 高薇 编辑：高婷婷
返回
