奔跑吧，姑娘！杭州陪跑族悄然兴起
杭州网 发布时间：2014-11-06 07:35
奔跑吧，姑娘！
一见面，小沈就拿出身份证和以前大学的学生证，表明身份。
昨晚小沈（左）给陪跑的小倪做跑前热身。
夜跑是眼下较为时尚的健身方式，深受上班族喜爱。不过因为是在晚上，有一定危险性，前段时间杭州就有姑娘在夜跑时遇袭。
现在，爱夜跑的姑娘们，福音来了！一个新兴群体“陪跑族”正在杭城悄然兴起，他们是清一色的肌肉男，陪跑时化身“护花使者”兼任保镖，全程为夜跑的姑娘们保驾护航。
见面先要核对身份
沈增辉，90后，“杭州九堡陪跑”群主，就是其中一个。
昨晚6点半，西湖文化广场旁的运河边，小沈一身运动装出现在我们面前，戴一副眼镜，体型健硕。他还带来了一个客户，为减啤酒肚夜跑的小伙子小倪。
互相介绍后，小沈从腰包里拿出身份证、学生证，让我们拍下来。他说这是陪跑的必备程序——核对身份。也要我把身份证拿出来，让他拍照片。小沈说，平时陪跑的都是女孩子，女孩子找陪跑就是图个安全，为了建立相互信任，核实身份是必须的。
小沈2012年从中国计量学院毕业，目前在一家事业单位担任产品质检员，兼职陪跑纯属偶然。一个在健身房认识的大学生，经常在下沙陪跑。一次大学生崴了脚，让他帮忙陪跑。小沈想，自己从大一就开始跑步，也学过一些运动知识，反正自己也在经常跑，干脆兼职做陪跑算了。
小倪昨晚是第一次夜跑。开跑前，小沈指导小倪做热身：“高抬腿，开始，不要停……热身不充分，很容易受伤。深蹲10个，活动膝盖……”
一阵热身下来，小倪就热得要脱外套，“我本来不想带外套的，他跟我说昼夜温差大，最好带上。”小倪翻出短信，小沈还短信提醒他“晚饭不宜吃太饱”。
客户一般是20多岁的职业女性
小沈的客户一般是20多岁的职业女性。小沈说，她们大部分是奔着减肥来的。跑步的时间和地点一般是客户指定。陪跑时一般会跑在侧后方，速度由客户定，一般跑40分钟，他会建议停下来，做做拉伸，“一直跑容易成大象腿，她们会找我算账的。”小沈开玩笑说。
有的客户喜欢跑步时聊天，小沈也会陪着她们聊，听她们抱怨哪个领导又让她加班了，工作压力怎么大了，感情怎么不顺了，如此等等，都是琐事。“不过大部分时间我都是倾听者，安慰她们一下。”小沈说，客户的信息和隐私他从不主动打听，知道了也绝对不会说出去。
陪跑时也会遇到喝醉酒的路人，这时小沈就会提醒姑娘，不要回头，继续跑。
要是他们拦住你们怎么办？“那也不怕！”小沈握握拳头，翘起坚实的肱二头肌。小沈让我摸摸腹部，明显能感觉到六块腹肌。
虽然身兼陪跑、教练、保镖三职，但小沈的收费并不高，每小时15元，远一点的算上路费，价格在20元左右，长期陪跑的，还可优惠。
陪跑两个月来，他陪跑了6个人，收入500块。“网上说陪跑一个月能挣3000多块，你说可不可能？我们没想过要靠这个赚多少钱，就是个爱好。”小沈说，其实陪跑蛮辛苦的，为了省路费，一般5公里内去见客户，他都是跑着过去，跑着回来。有时自己下班很累，或有事，客户有陪跑要求，也要按时到。
来源：都市快报 作者：记者 殷军领 摄影 记者 韩丹 编辑：高婷婷
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