气温不高但有点儿闷

    24节气里头，最早被确定的，就是“夏至”。

    刚好在周六。这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，像杭州，日长约为14小时，北京约15小时，黑龙江漠河可达17小时以上。

    过了这一天，地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。而江淮一带又正处梅雨季，暴雨天气就来得更勤快了。

    夏至到，吃生姜

    从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。所以，吃货们忌忌口啊，太咸太甜的东西，都少吃点儿，多吃苦味食物，清补为主。像绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果，白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物，多吃吃总没错。

    冬至饺子夏至面，面食多吃吃，尤其是凉面，既能降火开胃，又不至于过寒。实在不喜欢面食的，就多喝粥吧，加一把粳米，特养胃。

    当然，要隆重推出的，还是生姜。冬吃萝卜夏吃姜，潮湿多雨的时候，没几个人有好胃口，生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。

    不过，生姜阳气太旺，最好是早上吃，晚上吃会影响休息，还容易内热导致上火。

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