每天静坐闭眼两三分钟 练习跳绳和手指夹弹珠

这能帮他们学会迅速安静，让小手有力量握笔写字

下周就正式开学了，刚刚成为小学新生家长的父母们有点忧虑，如果小朋友还沉浸在幼儿园的氛围里，该怎么办。最近几天，很多小学已经行动，给新生做幼小衔接。

大关小学，开了大约一周的新生训练班，孩子上半天的课，中午由父母领回家。“这半天大致就是教孩子怎么安静坐下来，怎么安静上课，自己的东西怎么整理，孩子上得还蛮开心

杭州青少年活动中心学能中心的马骋宇老师说，对新生进行干预，说明家长很用心，事实上，父母能做的事情还挺多的。比如你可以提前给孩子做心理建设，告诉他们上学和去幼儿园有所不同，至少让他们知道自己即将进入的是学校大环境；比如你可以唤起他们的同伴意识，很简单，和孩子进行角色扮演，你如果是他的同学，会对他说什么？

孩子的幼小衔接，是由心理调适和适当的运动训练组成的。后者的重要性往往被很多人忽略掉，但你仔细看看，会觉得非常有道理。马老师说，每天让孩子静坐闭眼两到三分钟，睡前听听阿尔法波段音乐或者轻音乐，这是在锻炼他们迅速安静的能力，也是训练他们的控制和协调能力。一分钟跳绳、定点拍球以及抛接沙包也可以每天做，定点拍球一次做100个左右，一边拍一边数个数，这几个小运动对增加孩子的手部力量有帮助，以后孩子天天写字，对手腕力量还是有要求的。

如果家长有时间，甚至可以让孩子手指夹弹珠，这是训练小肌肉的方式，对握笔和手眼配合有好处。手指的触感可以影响到头脑，“人家说手脑合一，就是这个道理，其实也是协同能力的培养”。马老师说，最重要的，还是给孩子做做“规矩”，实际上就是帮他们养成好习惯。家长不妨模拟情景，给孩子下个任务，像理书包，梳理课程表，这些都是上学后马上要用到的。另外，规定一下作息时间，什么时间吃饭，什么时间写作业，让孩子有些意识。

“有些家长，在两三岁时，就抱来做各种学习能力的训练了。”马老师说过去，家长有误区，以为特意来做学习能力培训的多半是多动症孩子啦，学习障碍的孩子啦。“其实不是的，学习能力通常是指孩子的思维能力、感觉运动、眼手协调能力，注意力等，学龄前孩子可塑性强，所以早一些训练以后的幼小衔接也过渡得快一些。”马老师说，虽然没有直接的关系，但为什么学生会偏科，会读着读着突然漏字了，或者作业总是做得很慢，上课难集中，其实多多少少都和学习能力和习惯有关。