又要穿得清凉，又要保护皮肤

皮肤科医生提醒，高温天要防“日晒伤”

昨天，微博上有个小段子，说得正是眼下的天气。帖子说，最近，大家都在悼念一个人——“热”，因为很多人都说“热”死了。

天气热，最难受的，应该是那些美女，一边要穿得清凉火辣，一边却要想尽办法保护皮肤。这不，市民赵小姐最近就郁闷坏了，毒辣的太阳，把她晒伤了！

潮人变红人

赵小姐青春靓丽，算个潮人。

不过，这几天她始终开心不起来——脸上红一块，白一块的，实在没心思出去见人。

“就是周末那两天吧，出去逛了逛，回来就成这样了。”赵小姐说，周末那两天太阳很毒辣，由于急着出门没来得及做防晒措施，结果回来后，脸上、肩上、手上，只要皮肤裸露的地方，到处都是明显的红斑，原本皮肤白皙的她，转眼成了一个“大红人”。让她更难受的是，几个小时后，肩颈

日晒伤也会发烧头痛

昨天下午，带着赵小姐来到市三医院皮肤科就诊。诊室里，人很多，皮肤科专家宋为民医生说，这几天来就诊的，绝大多数都是晒伤病人。

宋为民分析，赵小姐的症状已属于严重的日晒伤，而所谓日晒伤，是由日光中的中波紫外线过度照射后，引起皮肤被照射的部位出现急性炎症反应，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

不仅如此，阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。所以，日晒伤还可能造成皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等等病症。

宋为民说，轻度的晒伤症状，一般一两天内就会逐渐消退。但像赵小姐这样的严重晒伤患者，在医院就诊治疗后，至少需要一周才能恢复，“如果晒黑了，想彻底恢复，至少需要半年以上。”

高温天出门

防晒措施可以有

“出门前，可以带上伞、帽子、墨镜等等，这些物品可以有效防止阳光暴晒。”宋为民说，防晒效果最好的，还是涂抹防晒霜，但要均匀涂抹，以免造成肤色不均。

如果没做防晒措施在烈日下出行，那么时间最好控制在20分钟之内，特别是在紫外线最强的时候，一般超出20分钟，皮肤肯定会出现不同程度的晒伤。

宋为民说，万一被晒伤了，可以用温凉水冲洗，但不能使用肥皂、沐浴露等清洗用品。另外，可以用冰牛奶、芦荟等无刺激的用品冷敷，严重患者需及时到医院就诊。