记者买了3本养生书请医生点评 翻了4页就发现3处错误

医生说，现在的养生书误导比指导多

图为新闻出版总署要求下架，收回并销毁的部份养生书。

7月5日，新闻出版总署公布了《别让不懂营养学的医生害了你》、《不生病的智慧》等24本编校质量不合格的养生保健类图书，要求出版单位将其全部收回销毁。

7月7日、12日，南京、北京等卫生行政部门相继开始调查养生书畅销作家马悦凌是否涉嫌非法行医。马悦凌有“养生教母”之称，出版有《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》等养生书籍，特别是《不生病的智慧》曾长期蝉联各大图书排行榜榜首，但书里提到的一些养生保健方法和理念，比如生吃泥鳅百益无一害，西瓜、香蕉等吃得不对会导致心脏病、高血压甚至不孕症等等，一直备受质疑。

7月12日，卫生

随着人民生活水平不断提高，越来越多的普通老百姓开始关心自己的养生保健。上周，快报也报道了杭州一位市民，20年来，到书店里手抄了80多万字的养生知识，这也从一个细节反映了市民对养生知识的渴求。

那么市场上销售的养生书内容有多少是靠谱的？前几天，记者到书店里买了三本养生书《从头到脚说健康》、《<本草纲目>中的女人养颜经》、《求医不如求己》，请一些医生翻了翻，得到的答复是，错误太多了，许多内容完全经不起推敲。

经不起推敲的养生书

“糖尿病中期的治疗有一个方子：每顿饭都以黄豆为主食，多吃黄豆饭、蔬菜和豆制品，只吃少量的瘦肉。一般人两三个月就可以痊愈，而且连药都不用服。”

这是《从头到脚说健康》第154页中的一段话。

浙医二院营养科主任张片红点评：对于血糖控制不好的人来说，短期内高蛋白饮食，确实有助于降低血糖，但不鼓励病人长时间过量地吃。蛋白质过多，容易增加患者的肾脏负担。连吃两三个月显然不合适，每顿饭都以黄豆为主食更不合适了。另外，现在还没有能够治愈糖尿病的方法，糖尿病患者是需要终身服药的，更何况是一个糖尿病中期的患者。

《从头到脚说健康》中讲到俄罗斯女性为何喜欢嫁给秃顶男人的原因时说：从中医的理论上来讲，秃顶属于肾气发散过度，肾气的过度耗散就意味着人的性欲会比较强。

陈永灿主任医师点评说，这在历代中医文献中没有依据，这句话的说法是矛盾的，不靠谱。你想，既然肾气已经发散过度，人就会处于一种虚的状态，性欲怎么还会旺盛呢？

《求医不如求己》中举了这样一个例子：一位80多岁的老大爷突然心绞痛发作，当时他脸色惨白、大汗淋漓，连话也说不来了，这时作者捋起老人的左臂衣袖，用他的左手大拇指点按住了郄门穴，5分钟后，当他扶老人上床时，他已能谈笑风生了。

《养生月刊》常务副主编、省立同德医院陈永灿主任医师点评说，郄门穴位于前臂掌侧，手腕横纹上10cm处，平时经常按摩一下这个穴位，确实对心脏有一定的保健作用，但如果说突发心绞痛时用按摩该穴位来治疗，那就太不靠谱了。“保健方法不能取代医疗，出现心绞痛，最靠谱的就是马上送医院。况且没有经过培训的市民，很难找准穴位，按摩的力道也未必有效，很容易延误病情导致危险。”