据相关资料显示，溺水目前已经成为儿童遭到意外伤害而死亡的首要因素，10个因意外伤害而身亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。那么，一旦发生溺水的情况我们该怎么做呢？昨天，余杭警方用一场模拟的演练告诉了我们答案。

女孩掉入水中 大家不知所措

小男孩拿起竹竿递给女孩

模拟现场是这样的，民警在水景公园的人工湖边，随意摆放了长竹竿、泡沫块等道具，并且从现场参加活动的孩子中，挑选了4名十几岁的孩子，民警告诉他们，过会儿你们要到池塘边玩耍，发生任何事情都要自己想办法处理。

而这4名孩子中，有一名女孩是民警事先安排好的，她将扮演的是落水者。交代妥当后，四名孩子便在池塘边玩耍了起来。这时，突然小女孩“扑通”一声掉入了水中，她的头也时不时地沉入了水下，小女孩拼命挣扎和呼救着。

与她一起玩耍的三个男孩见到眼前突

未成年人即使水性再好也不要盲目入水救人

应该大声呼喊，向周围的成人求救

现场的民警说，避免惊慌失措是赢得最佳救援机会的第一步。一旦落水，要尽量保持冷静，无论是否会游泳都不要慌乱挣扎，浪费自己的体力。

会游泳的人可以努力让头部露出水面，并且想办法靠近周边的依托物，不让自己身体下沉。如果碰到脚抽筋，则要弓起身体呈“v”字状，并用力将脚伸直，用一只手拉住脚尖，缓解抽筋症状。

而此时，岸上的同伴更要冷静。特别是未成年人，即使水性再好也不要盲目入水救人，应该大声呼喊，向周围的成人求救。如果现场找不到人帮忙，可以就地取材，用竹竿、泡沫块等物扔给落水者，避免其沉入水中。

另外，用竹竿将落水者拉上岸时，自己一定要趴下，防止被落水者拉入水中。同时，岸上同伴也要及时拨打110报警电话求救。