炎炎盛夏时节，风景秀丽的新安江畔，奇雾缥缈，凉风阵阵。清晨，年已古稀的洪雪梅大妈与其他队友正在一张一弛，一跃一静，娴熟地演练木兰拳，英姿飒爽的身姿，吸引不少慕名而来的游客驻足观看、拍照留念。

可你一定不会想到，年轻时，洪雪梅是名副其实的“药罐子”，一直被病痛折磨，隔三岔五就得去医院治疗。谈及习武耍拳，洪雪梅笑着说，还得“感谢生病”。原来，一次她得病入院，有个医生在诊疗之余，提出她应加强锻炼，调养身体，以恢复元气。洪雪梅抱着试一试的心理，一边养病，一边找了师傅学起了气功。一年多后，她的身体果然有所好转。

1996年春，洪雪梅结识了建德市木兰拳队负责人朱有妹，在她的精心指导下，洪雪梅开始练习木兰拳、剑、扇系列和太极拳。每天清晨6点多钟，已退休在家的她就来到江滨公园，跟随老师一起练习，一练就是两个多小时，时常练得一身汗水。寒来暑往，一转眼近二十个春秋，洪雪梅从未间断。

有人说她是痴迷，有人说她是要强，可在洪雪梅看来，木兰拳糅合了太极气功、舞台艺术造型、体操基本功和武术技击基本功；每次练习都是一次身心投入的修行，收获的不仅是越来越健康的身子骨，更是一颗积极愉悦的心。

“雪梅，你气色真好！”这些年，这句话洪雪梅听多了，而她边学边悟习得的一身木兰拳技艺，也使她成为队友中的佼佼者。现在，洪雪梅可以顺畅地演练40余种木兰拳、剑、扇系列的套路。她与建德市木兰拳队的队员多次参加省市比赛，先后获得10多块金牌。她说：“参加健身运动让我的晚年生活增添了乐趣，结交了许多相同爱好的朋友，有的情意胜如兄弟姐妹。”

奖项和荣誉，没有让洪雪梅陶醉，而是给了她传承木兰拳的勇气。近年来，她义务为新安江街道的一些社区传授木兰拳，让更多的居民学会木兰拳，强身健体。

在府东社区教木兰拳时，一名学员一个动作学了几十次，还是很生硬，渐渐失去信心，想打“退堂鼓”。洪雪梅一到场训练，就耐心地开导这名学员，并鼓励她，手把手地教她，增强她的信心。经过几个月的训练，这名学员基本掌握每个动作要领，后来参加建德市里的木兰拳比赛，还获得第二名。

“木兰拳，拳名源自花木兰，取的就是她勇敢、有毅力。”洪雪梅爽朗地笑着说。截至目前，仅在新安江城区，洪雪梅已至少义务授徒100人次。