张教练前后拍照对比图

在网上，我们经常会看到一些爱美人士贴出减肥前后的照片，通常胖瘦效果很明显。很多宣传减肥产品的行业，也会用这样的照片告诉你，减肥很轻松。不过《好奇实验室》提醒您：这些减肥前后的对比照，很可能是假的！而且是在同一地点、同一时间段拍摄的，根本不需要通过后期技术处理。

杭州伟爵健身馆张祥峰教练，用手机也拍出了两张照片，既没有经过后期技术处理，也没有运用摄影专业知识，但是身材迥

“在进行肌肉锻炼的时候，肌肉中的毛细血管短时间内会充血，肌肉就会变得比平时大。”张教练说，在拍摄健美身材的照片前，他先用杠铃紧急锻炼了一下上臂，几分钟后，臂围就从34厘米变成了36厘米，肌肉看上去更加饱满；然后再收紧腹部肌肉，身上的健美线条就都出来了，这时候拍出来的照片就很显身材。

而在拍臃肿身材的照片之前，张教练则猛灌了两瓶碳酸饮料——这样会让肚子显得更鼓一点，然后尽量放松肌肉，并憋一口气，把肚子往外挺，这时候就显得很臃肿了。

男士可以，女士也能做到。WHO'S舞蹈工作室的爵士舞教练刘密，10分钟时间里，也拍了两张胖瘦对比明显的照片。

刘教练除了运用收紧、放松肌肉的原理外，还使用了一些小妙招——

一是裤子腰围要合身，看起来脂肪不会那么明显；反之，穿上小两号的裤子，肌肉就会被勒出，显得很臃肿。

二是拍照姿势，掐腰可以使脂肪在手臂的周围均匀地散开；分腿、身体前倾，看起来会比较显瘦一些。