杭州名中医王来法的新书《王来法与警察对话健康》将在美出版

    脾胃养护，记得“五要五不要”

    日前，杭州著名中医师王来法与美国纽约商务出版社总编辑冰凌签订了一份协议，由王医生编著的《王来法与警察对话健康》一书将由纽约商务出版社负责在美国出版。

    为什么一位杭州中医编著的养生保健书要在美国出版？纽约商务出版社认为，此书理念新颖，观点独特，在因工作压力大、饮食不规律等原因引起警察职业病多发的当今，此书对预防治疗警察职业病会起到很好的作用。

    事实上，工作压力大、饮食不规律并非警察这个职业特有，这是整个都市白领群体共有的生活写照。因此，王医生在书中所罗列的100种警察职业病，都市白领们亦是高发人群，而他在书中所给出的有针对性的日常养生调理、运动、食疗等方法，白领们也同样受用。

    对此，记者专门找到了王来法医生，请他讲讲在警察和都市白领圈中最常见的胃病。脾胃不好，百病丛生

    高血压、高血糖、高血脂简称“三高”，相信大家对这几种毛病都不会陌生，因为近年来这些疾病正在步步逼近我们。

    远的不说，就在上个月初，杭州市健康促进协会发布了一项调查数据，他们历时9个月，对5253名30-55岁的都市白领进行了健康调查，结果在对273人做了健康测试后发现，73.06%的人有高血压症，24.08%的人有高血脂症，8.57%的人有糖尿病，这都远远高于全国的平均发病水平。

    为什么这些原本在老年人身上出现的疾病现在找上了年轻的白领们？王医生说：“源头大部分在脾胃。”

    俗话说“病从口入”，我们可以从两个方面来理解，一方面说的是饮食没有规律，一日三餐没有定时，经常工作一忙起来就过了吃饭的点，还有就是三餐没有定量，一会儿随便应付，一会儿暴饮暴食；另一方面说的则是塞进嘴巴里的食物不太健康，往往是为了图方便把汉堡、炸鸡、薯条、方便面等垃圾食品作为主食。

    而当我们把东西吃进嘴巴之后，就需要脾胃来发挥“运化”的功能，也就是消化和吸收。可能在一开始的时候你不会有明显的感觉，但脾胃的运作有其自身的节律，你要是经常打破它的规律进行违规操作，就容易让脾胃受损，胃痛、胃胀、胃溃疡这些问题随之就会找上门。

    然而，这还只是个开头，脾胃功能受损，运化就不能正常进行，痰湿內停，你吃进去的垃圾就不能被顺利排泄出去，日积月累之后就成了肥胖。需要注意的是，这里所说的肥胖，不光指体型的肥胖，还包括非常容易被大家忽略的内脏的肥胖。

    于是，接下来的问题就很好理解了，大家都知道，肥胖是引起“三高”的一个共同的重要因素。

    事实上，除了“三高”之外，其他很多的健康问题都与脾胃相关。“《黄帝内经》讲：‘脾胃是后天之本，脾胃不好百病丛生。’而现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。”王医生说。