二手压力你有吗?
杭州网  发布时间:2014-12-30 07:47   

指导专家 省中医院心理卫生科主任高静芳

“二手烟”的危害常常被媒体提及,但是你听说过“二手压力”吗?

在生活成本节节攀升的情况下,人们的生活压力日益增大,作为衍生物的“二手压力”也悄然诞生。研究发现,即使自己没有压力但是时常被压力过大的同事、生活伴侣环绕也照样会让健康受损。

省中医院心理精卫科主任高静芳告诉记者:“二手压力是一种因周围人群的行为而引发的负面影响。比如在办公室横冲直撞、工作时候敲笔、抢话茬,以及不停叹气等都是能够造成二手压力的行为。”此外,二手压力也可能因诠释他人行为的角度不同而产生。

压力就像感冒,会互相传染

压力就像感冒一样,也会传染。

高静芳解释说,其实二手压力无处不在。试想一下,如果爸爸因为工作压力太大,忘了下午接孩子放学,孩子就会感到不安和害怕,这种情绪随后会传递给妈妈,爸爸则会因为愧疚而承受更大的压力。再比如,父母回到家还忙工作,孩子就会觉得爸爸妈妈根本没时间跟自己玩、谈心,进而感受到压力。

家庭中的二手压力很容易形成恶性循环,甚至将亲人关系推到冰点。通常,在巨大心理压力和情感孤独的双重作用下,人体免疫力会被削弱,各种身心问题也会随之而来。

在日常工作中,如果身边有位同事总是步履匆匆、忙忙碌碌,你就会因为难于跟他沟通,或猜测他更受重视而引发压力反应。领导的表现更是二手压力的重要来源。比如领导最近表现得很焦躁,总是长吁短叹,下属就会猜测是否公司效益下滑了,是否有什么不好的事要发生了。这些二手压力传播,不仅会导致工作效率下降,更会让员工感到身心疲惫,甚至引发压力肥、胃病等问题。

二手压力无处不在

如果说二手烟的行踪还算“有迹可循”并能躲得起的话,那么二手压力可以算是无处不在、防不胜防了。

高静芳表示,家庭、职场甚至公共场所都是人们最常感受到的二手压力的地方,理性的人大部分在亲人之间传递的比较多一些。

首先,家庭成员带来二手压力。在外工作一天回到家里未必能得到放松,都说家家有本难念的经,如果不能处理好家务事,那么我们恐怕会被来自家庭的二手压力伤得体无完肤。

来源:每日商报  作者:记者 屠雁飞 通讯员 于伟  编辑:高婷婷
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