新一轮雨水又要来杭州了 好消息是：两天后就会出太阳
杭州网 发布时间：2018-11-20 08:10
都市快报（记者 余夕雯 高华荣）
昨天，连绵不断的秋雨终于按下了暂停键，不过太阳依然没有出来，阴沉沉的天气无法拯救一阳台上湿答答的衣服。更坏消息是，今天开始，新一轮雨水又要来了。
据杭州市气象台预报，今天白天多云，夜里开始至明天，受暖湿气流和冷空气先后影响，杭州降雨降温“双重暴击”，雨量小到中等，最低气温8℃左右，最高气温16℃左右。
好在这场雨并不会持续很长时间，11月22日后，冷空气强力控制杭州上空，下雨天将结束，阳光会再次回归，到时就可以洗洗晒晒，准备着过冬了。
最近阴雨天有点多
多吃点可以缓解郁闷心情
这段时间，杭州的雨下得确实有点多。据统计，11月以来，杭州只有6天没有雨，其余的日子，或大或小总有点雨，绝大部分时候天色都阴沉沉的。
中央气象台统计，连日绵绵不绝的秋雨使得阳光成为南方大地的“稀罕货”，这一时期南方大地的日照数较常年同期相比偏少了3-8成。
有人说，这样的天气下，心情好像也能拧出水来，很容易让人产生郁闷的心情。世界卫生组织曾做过一次调查，说1982年至1983年的“厄尔尼诺现象”，使全球一些地区持续阴雨，大约10万人因此患上了抑郁症。
人的情绪确实和季节气候有一定关联。阴雨天容易使大脑分泌负面激素。医学研究证明，人的大脑中有一种“褪黑激素”，光照减少后，褪黑激素相对增多了，会增加人的负面情绪，出现情绪低沉消极，精神萎靡不振，变得无精打采。
所以，阴雨天气，也一定要保持乐观积极的心态。可以穿些色彩艳丽的衣服，约朋友家人聊聊天，在家的话可以把室内的灯调亮一点，或者听听音乐，都有助于缓解负面情绪。
吃点高热量的食物，比如甜食，也是在阴冷天气里让自己满血复活的好办法。说起来，人类的基因里就藏着这样的“贪吃基因”，《人类简史》里这样描述祖先对果糖的欲望：“如果一个原始女人看到一棵成熟的果树，她会毫不犹豫停下来吃水果，一直吃到吃不下为止。否则等到附近的狒狒也发现这棵树，就一颗也吃不到了。”所以，想大口吃下高热量的食物，是本能。不过，血糖过高的人群还是要谨慎，不要太贪吃了。
来源：都市快报 作者：记者 余夕雯 高华荣 编辑：高婷婷
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