爱运动，爱生活

——人物介绍——

杨师傅大名杨孝仁，出生于1948年，属鼠(今年72岁)。

他坚决反对把“老人”这个称呼放在他身上，性格爽朗的他经常说：“我还是个年轻人呢，和八九十岁的人相比我还是弟弟呢！”

萧山日报（文/摄 徐京）

10月17号早上，住在嘉丰公馆的杨师傅起了一个大早，那天的天气和他预想的一样好，没有太阳，稍有些凉爽，微风徐徐。吃完早饭，他做了些准备，带了一些水果，一保温瓶的红糖水，又做了简单的热身。七点半左右，他在小区外借了一辆公共自行车，开始了从萧山——义蓬的三小时骑行旅程。

值得一提的是，杨师傅大名杨孝仁，出生于1948年，属鼠，今年72岁了。他坚决反对把“老人”这个称呼放在他身上，“我还是个年轻人呢，和八九十岁的人相比我还是弟弟呢！”杨师傅笑着说。

3小时30公里+

老骑手不在话下

对于这次期待已久的骑行，杨师傅并没有提前告知家人。“如果我说的话，他们肯定是不太同意的，但我对自己的身体也有数的，我有自信骑完的。因为不想让他们担心，所以一直没有说。”一直到了第二天，他才装作不经意地和妻子说，自己昨天是骑自行车回家的，妻子震惊道：“你怎么一直不说！”

三个小时的骑行，身体吃得消吗？记者有些担心。杨师傅又笑了：“我对我的身体素质还是有自信的。”骑回家的路上，杨师傅基本每小时休息一次，吃些水果，喝糖水来补充能量。“而且那天天气真的好，我是慢慢地骑的，骑在路上风吹得也很舒服。我感觉自己就好像是回家旅游一样，看看风景。”

杨师傅的骑行不是任性，也不是心血来潮，他平日里就是个运动爱好者。他告诉记者，自己以前还没有退休的时候，每天早上七八点，就会爬一下北干山，坚持了八年。

后来有人和他说，爬山对膝盖不好，而且早上太早运动对身体会造成负担，杨师傅就选择了骑行这个运动方式。“这个我必须要夸一下，‘小红车’是真的好，政府的这个措施真的是惠民工程。”杨师傅感慨道。他年轻的时候也喜欢骑自行车，但那个时候自家的自行车“除了铃不响其它都响”，骑起来感觉就不太好。但自从萧山有了公共自行车，不管是买菜、吃饭等，他都会骑着自行车去。“‘小红车’可以说在我的退休生活里占了很重要的部分。尤其是最近又多了很多的新车，可以通宵换车，轮胎也好，骑起来老舒服咧！”杨师傅对萧山的“小红车”赞不绝口。

有了“小红车”这个好伙伴，杨师傅对骑行更有动力了。每天午饭吃过，稍稍休息一下，精力充沛，一点左右开始骑行。日常是去湘湖，骑到湘湖三期以后，走几圈，逛一逛，再骑回来。有的时候，天气好，兴致来了，杨师傅也会骑去所前、衙前。

十年前步行六小时“走亲”

爱运动的他身体很棒

其实这不是杨师傅第一次进行高耐力的运动了。大概十年前，杨师傅就曾经在正月里，步行六个半小时回老家。那次是老家请客吃饭，一般吃饭在12：00左右。杨师傅从早上五点出发，他估算了一下，应该能在11：30前到，这样也不会错过吃饭时间。本来有几个约好的朋友一起走，没想到到了商业城，其他人就打了退堂鼓，杨师傅比较硬气，觉得自己一定要走完给他们看看，朋友们还打赌说，杨师傅要是走完了，回来就请他吃酒，杨师傅兴冲冲地继续前行。“那次比这次辛苦一些。那个时候是正月初六，因为天气冷，走到一半太热了，把棉衣脱下来背在身上，穿着衬衫就一直走。”杨师傅聊起当时的场面，也被自己的窘境逗笑了，“但不管是十年前还是现在，当我到目的地以后，我都觉得很舒心，一点都不觉得累。”2016年，杨师傅还参加了一次毅行，从杭州市民中心走到湘湖，整整50公里路，杨师傅也走得气定神闲。

除了平日里的运动，杨师傅也有自己的小爱好，钓钓鱼下下象棋，能锻炼锻炼思维，陶冶心情。杨师傅说，自己这个年纪是最没有焦虑和负担的年纪，“一礼拜可以放假七天”，他打趣道。时间都可以自己安排，为了让自己的生活更有质量，杨师傅觉得有些小爱好，每天运动一下，自己身体会更好，还能减轻子女的负担。

杨师傅对于记者的采访还有些害羞，他觉得自己还不算“榜样”，“以前爬山的时候，还有比我大好多的人，他们在保养健康上比我要有经验多了。”杨师傅谦虚地说，“我还年轻，还需要听他们的意见呢。”