好冷。

杭州昨天早晨的最低气温比前天（13.2℃）还要低，只有11℃。受到冷空气持续影响，昨天上午10时的气温也只有12.6℃。

就是在这么冷的清晨，还有一批杭州人在参加游泳比赛。

拿最后一名也没关系

昨天清晨，浙江黄龙体育中心迎来了第五届“全民健身”冬泳比赛。

比赛场地在黄龙体育中心游泳跳水馆比赛池，分青年组（18-39周岁）、中年组（40—54周岁）和老年组（55周岁以上）三个组别。比赛项目有50米蛙泳、50米自由泳，还有4×50米男女混合自由泳接力。

这场比赛，吸引了来自浙江各地的共278名男女游泳爱好者参加，他们来自各个行业。

早上9点，随着一声发令枪响，选手们身着各色泳衣跃入泳池。

62岁的翟先生是第二次参加黄龙“全民健身”冬泳比赛了。

翟先生说：“游泳已经成为我生活中不可或缺的一部分，冬天里几乎每天都不落。冬泳可以加快新陈代谢啊，抵抗力也能好一些。更重要的，是可以锻炼意志力吧。”

观众席上，姚先生举着手机录下了一场50米自由泳的比赛。

“冬泳要在寒冷的天气中展示自己的耐力和游泳技巧，今天这个天气，我出门我都觉得冷。选手们下水游泳，我得为他们点赞。”他说。

当然，他最要点赞的，是他老婆。

这位他最熟悉不过的选手，就参加了他全程录下的那场50米自由泳的比赛。

38岁的仰娟是第一次参加黄龙“全民健身”冬泳比赛。今年，她和女儿都报名参加了2023年横渡钱塘江活动。今年10月，横渡钱塘江活动组委会宣布活动延期，所以她就想先报名参加冬泳比赛，试一试身手。

昨天，泳池里的水温大概在22℃，下水还是挺冷的，但仰娟还是咬着牙下了泳池。

一来，报名参加冬泳比赛，早就做好了心理准备，本来就是一件锻炼意志力的活动，硬着头皮也得上。二来，老公和儿子都在现场给她加油，说什么也不能怯场。

游泳这件事，仰娟没在怕的。她掌握这项技能已经有5年，而且每天都会游上2公里。虽然没参加过比赛，但在泳池里，也算得上是“老手”了。

“而且我白白胖胖的，自带游泳圈呢。”她开玩笑地说。

但是，这场比赛，她遇到了“劲敌”。

和她分到一组的，都是18岁上下的小姑娘。这对她来说，是蛮大的一个挑战。

发令枪响，仰娟跃入第三道泳池。那一刻，她觉得自己如离弦之箭，挥动双臂劈波斩浪。

“老手”和两位小姑娘你追我赶，最终拿下第三名。

虽然那一组一共也就只有3个人，但是对于这个成绩，仰娟觉得“还可以”，毕竟年纪在那儿了。而且，“本来就是来锻炼意志力的”。

杭州人的运动积极性好像被点燃了

5年前，仰娟陪女儿学游泳，没想到自己也学了一身技能。自那以后，每天午休时，都会去游泳馆游上一圈。

现在，杭州人的运动的场馆越来越多了，抬脚就能去。

仰娟住在灵隐路上，常常会去三台山庄泳池游泳，2.7公里的路，骑上骑行车，15分钟就能到。

除了游泳，她还练跑步和羽毛球。这几项运动，她都坚持了5年以上。

运动给她带来的最大的改变，可能就是“更耐得住寂寞了”。

一个人在泳池里游2公里，每天晚上跑上几公里，都得耐得住寂寞。对她来说，运动的过程，也是不断激励自己的一个过程。

“运动的时候我就一直跟自己说：今天你一定行的，你一定会变瘦。”这就是仰娟激励自己的方法。

当然，她也确实瘦了。

生完儿子后，仰娟的体重达到了200斤。现在，儿子已经上一年级，她的体重也减到了135斤，这都是靠她耐得住寂寞的运动。

“游泳其实是很好的减肥运动，不会很激烈。后来练上了打羽毛球，是因为一个人游泳太枯燥了。”这是她的减肥心得。

在仰娟看来，杭州亚运会对“全民健身”的带动还是蛮大的，身边的“运动达人”越来越多。

“今年是亚运年嘛，全民运动的热情还是很高的，杭州人的运动积极性好像都被点燃了。”现在，她就期待着和女儿一起参加横渡钱塘江活动了。