昨天下午，选手在女子蹦床决赛中。 记者 陈中秋 摄

玩蹦床，是一种很解压的娱乐方式。不过你知道吗？蹦床其实也是一种竞技体育，属于体操的一种。

10月2日下午，杭州亚运会蹦床项目在黄龙体育中心体育馆开赛，赛程共两天，将决出2枚金牌。

开赛首日进行的是女子资格赛暨个人决赛，中国队派出了朱雪莹和胡译乘。她们两人年纪一样，平时也在一张蹦床上训练，在国家队时住在同屋，训练和生活中都互相学习、相互支撑。在昨天的比赛中，两人形成“双保险”组合，冲击金牌。

最终，朱雪莹、胡译乘在决赛中，分别以56.72分、55.79分排名第一和第二，为中国队摘金夺银。

10岁时因身体原因

朱雪莹从体操转到蹦床

获得杭州亚运会蹦床首金的朱雪莹，在10岁以前学的是体操。10岁那年，她被北京体操队选中，但在入队检查中，被查出胯骨骨窝比较浅。

这种伤病隐患，在高强度的体操训练中，很可能会出现股骨头坏死等严重问题，因此教练建议朱雪莹改练蹦床，并帮她联系了天津蹦床队。

朱雪莹从头开始练起，虽然蹦床运动员在正式比赛中，每次上场时间只有一两分钟，但是需要在跳到一定高度后，连续完成10次空中翻转，一旦失误中断，比赛立即终止，非常严酷。

朱雪莹在蹦床上跳跃、翻转、腾挪了十几年，终于一路跳到了世界体育舞台上。

在2021年举办的东京奥运会上，朱雪莹成功获得女子蹦床个人冠军，为中国队时隔13年再次夺得该项目的金牌，复制了“蹦床公主”何雯娜的成就。

作为中国女子蹦床新一代的主力，朱雪莹担负着荣光与责任。

看杂技表演发明出蹦床

后来还用来训练飞行员、宇航员

你知道吗？蹦床起初是从马戏团的杂技表演中获得灵感的。

1934年，美国爱荷华大学的学生乔治·尼森和教练拉里·格里斯沃尔德一起去看马戏团的杂技表演，当他们看到杂技演员从安全网上反弹起身时，突然灵感迸发，回去就做了一个由角铁、帆布和轮胎内胎构成的蹦床原型。

这一发明最初是作为体操训练的辅助工具，但体操馆的孩子们很快就被它吸引，迫不及待要上前挑战。这也让乔治和拉里意识到蹦床可能有不错的前景，于是一起成立了一家公司，从运动到娱乐方面，推广蹦床的用途。

后来，拉里离开公司去追求演艺事业，而乔治还在继续推广这项发明，渐渐地，蹦床开始被美国海军用来训练战斗机飞行员，还被美国宇航局用来训练宇航员。

懂一点柿一点

专业蹦床有何不同？

如何挑选家用蹦床？

玩蹦床时要注意什么？

大家可能都玩过蹦床，在游乐园、在公园、在室内蹦床馆……但是关于蹦床这一竞技项目，或许还不是很了解。我们特意找到世界蹦床冠军、湖南省女子蹦床队的主教练罗丹，根据她在社交平台上的科普，整理出“蹦床六问”。

1.蹦床比赛是如何打分的？

蹦床共有单人蹦床、同步蹦床、双迷你蹦床和单跳4个分项，裁判会根据运动员动作的难度和完成度打分。难度主要看在一套动作中的转体和空翻数量。完成度，要看落地后是否有保持直立3秒钟，在空中是否完成了不重复的抱膝、屈体或直体。

其中，单人蹦床和同步蹦床还有水平位移分、腾空时间分。水平位移，就是运动员落地时距离蹦床中心点的距离；腾空时间，就是在空中的时间。

2.专业蹦床的竞赛器械是怎样的？

最常见的蹦床是大的长方形，用于单人蹦床和同步蹦床比赛。

专业蹦床的长宽是固定的，床面比娱乐蹦床要小一些，但四周都有“保护带”——在框架上面覆盖柔软的填充物，用于防止运动员严重受伤。

另外，在不到10平方米的床面下，有112根弹簧牵引，弹性比平时玩的蹦床更强。

3.蹦床运动员平时要训练什么内容？

罗丹说，运动员们除了要进行专项空翻、模仿练习、体能素质练习、柔韧练习和基本功练习外，还要上舞蹈课！那主要是为了练形体姿态，让“空中芭蕾”的动作更有速度、有力量、有美感。

4.在蹦床比赛中，运动员需要跳到8米高吗？

一些厉害的运动员的确可以跳到8米高，但一般来说，6-8米是比较常见的高度。

5.想买张蹦床玩，如何挑选家用小蹦床呢？

挑选家用蹦床，要看四点：跳步承受力要好（能承受越大的重力越好）、网面尺寸尽可能大、不要选传统的弹簧蹦床（即弹簧在四周外露的）、钢架厚度要够。

6.平时玩蹦床，有什么要注意的吗？

很多地方都能玩到蹦床，在床面上跳的时候，大家一定要注意安全。几点注意事项如下：

一张床面上最好只有一个人跳；上蹦床的时候，检查下有没有杂物；玩蹦床前别吃太饱、别喝太多水；上下跳的时候，嘴里不要嚼东西；不要戴首饰（项链、耳环、手链、戒指等），防止摔倒磕伤。