如何做到“不想再输”就不输？

小海洋有大能量

1999年出生的覃海洋是湖南人，五岁半开始学习游泳。九岁那年暑假，母亲带着他前往上海的海军游泳队训练基地参加暑期班。经过几年的海军队短期集训和上海闵行区少体校训练，他在2014年6月进入海军队，师从执教过宁泽涛、齐晖等名将的名帅叶瑾。

2017年，覃海洋在第十三届全运会上崭露头角，拿下了男子200米蛙泳冠军并打破全国纪录。那时的他就已经是满腔的雄心壮志：“我想给中国男子蛙泳带来突破。”不过，迎接他的却是长时期的低谷。

从2017年到2021年，覃海洋的成绩始终未能有所突破。在东京奥运会男子200米蛙泳预赛，覃海洋排名小组第一，却因犯规被取消了资格，这对他来说无疑是很大的打击。

长期不出成绩，覃海洋渐渐陷入迷茫和自我怀疑，他曾表示那段时间“一直都非常认真地训练，但却总是没有什么进步”。覃海洋开始转变思路。

2022年，覃海洋加入了崔登荣教练的团队。崔登荣教练以技术细腻著称，对动作细节和体能要求精益求精，此前他带出过伦敦奥运会女子100米蝶泳银牌得主陆滢，并指导张雨霏在东京奥运会拿下二金二银的辉煌战绩。

进入新团队，覃海洋开始摸索新的训练方式。“以前的训练没有那么细，比如下水前的核心训练、小肌肉群的控制、大肌肉群的锻炼，以前都不太知道这些，但现在都是分开训练的。”覃海洋说，去年一个冬训，他着重强化了自己的基础力量，身体维度宽了一圈，深蹲重量达到200公斤，这也为他的成绩突破提供了基础。

心态上，覃海洋也逐渐开始放下胜负心，专注自身，享受比赛。“从去年世锦赛之后一直感觉比赛包袱比较重，输的次数也比较多。去年比完赛自己想了很多，想通了，回到最原本的样子开始享受这项运动，去做好每一个过程，不去纠结成绩。”

拿下世锦赛四金后，令覃海洋牵肠挂肚的，还有一个人。

巴黎奥运会，挑战皮蒂，拿金牌！

皮蒂是谁？怎么就让覃海洋如此记挂？

亚当·皮蒂，英国“蛙王”，2016年劳伦斯世界体育奖最佳突破奖得主，历史上曾在100米蛙泳中数次打开58秒大关。这个项目的世界纪录57秒13，还是他在里约2016年奥运会上创下的，至今无人打破。

在本次世锦赛上，覃海洋就已准备好和他一决高下。无奈，皮蒂因病没能参加。

战胜皮蒂是覃海洋梦寐以求的荣耀和奋斗目标，“我很期待亚当·皮蒂明年能够参赛，期待能够与他同台竞技。”

有媒体报道，有一次覃海洋在进行核心训练时快要坚持不住，一旁的工作人员喊道：“最后15米，办皮蒂！”

从出道至今，覃海洋的身上一直都有一股敢想敢做的冲劲。18岁的他就想给中国蛙泳带来突破，如今的他想要挑战世界纪录、办皮蒂，又有什么不可能的？“勇敢与好奇是打开世界的秘钥，雄心是长大的好奇心。现在的我更积极主动，更加自信，敢于设定目标。胜利似乎比想象中来得简单一点。不过在一个小目标完成之后，永远会有新的目标，打破100米蛙泳世界纪录才是我的梦想。”

接下来，覃海洋就要立刻赶赴成都，参加成都大运会，届时还将为观众带来三项蛙泳的比拼。而杭州亚运会也是他接下来的目的地之一。在5月的全国游泳冠军赛上，覃海洋在接受媒体采访时曾说：“希望亚运会能把蛙泳三块金牌都拿到。”

杭州亚运会，覃海洋是否也能像世锦赛一样，包揽蛙泳项目的金牌？成都大运会，覃海洋能否持续自己的好状态，惊艳世界？让我们一起关注，期待覃海洋的表现。

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