14岁成为花样滑冰国家二级运动员 在冰上“写诗”的姑娘们
杭州网 发布时间：2021-02-18 07:21
每日商报讯 “如果可以的话，我想参加一次奥运会。”
“我想完成三周跳。”
“我也是，我也想成功完成一次三周跳！”
说话的依次是14岁的王培嘉（嘉嘉）、12岁的徐子涵（荣荣）和10岁的高宜萱（莲花）。她们分别练习花样滑冰7年、5年和5年。
周六傍晚5点，嘉嘉、荣荣和莲花刚刚结束了下午的步伐训练。简单吃个饭，就要赶往另一个冰场，继续晚上的跳跃训练。她们练习的花样滑冰被称为“冰上芭蕾”，是一项力与美、技术与艺术相结合的体育运动。
荣荣和莲花嘴里的“三周跳”，三周跳是每个女子单人滑向自己身体极限的挑战，也是花样滑冰这项运动更接近顶级阶段的一个“敲门砖”动作。
14岁的嘉嘉，步伐10级、自由滑8级，离国家一级运动员仅一步之遥；荣荣步伐和自由滑均已达到6级水平，10岁的莲花紧随其后。
每一个优雅、自如、灵动的旋转和跳跃，都是她们日复一日的练习所得。
两个小时至少要摔半个小时
轻盈的跳跃里藏着学花滑的“痛”
摔，再摔，还是摔……几乎没有一节课是不摔跤的。“下午练习步伐，其实是比较‘温柔’的，没体现这个运动的‘酷’，晚上练习跳跃就没那么轻松了。那基本就是不断地摔，两个小时的训练里，起码有半个小时都在摔。”荣荣妈妈说。
每到休息日，孩子们的训练就会加倍，一天里训练时间超过6小时，其中上冰时间超过4个小时，下午练习步伐、晚上练习跳跃。花样滑冰的动作基本由旋转和跳跃组成，旋转不到位容易摔跤、跳跃落地不稳容易摔跤……
“荣荣现在12岁，身高已经有1米63了，在女孩子里面个子算高的，她的动作完成难度比其他人要大一些。” 女孩儿们的教练孙思音说。
孙思音，国家级运动健将，2000年全国花样滑冰冠军赛第一名，同年代表中国参加花样滑冰世界锦标赛，也是中国滑冰协会花样滑冰一级裁判。嘉嘉、荣荣和莲花，都是孙教练从小带起的。
冰场上，嘉嘉、荣荣和莲花正在练习马上要表演的新曲目。莲花因为年纪小、动作掌握得还不熟练，摔了今天的第一个跟头，“摔跤好痛的，不过掌握了技巧，就没那么痛了，哈哈。”从幼儿园大班开始训练到现在，虽然苦，她却从没哭过。
为吃一块披萨上下17层楼梯
吃得最多的就是水煮蔬菜
随着年纪的增长，嘉嘉和荣荣到了发育期，身体开始发生变化。孙教练说，“由于花样滑冰的特殊性，需要她们控制饮食，让身体保持一个比较轻盈的状态。如果实在想吃热量高的食物，那就要通过运动消耗掉。”
嘉嘉说，“我有一次超级想吃披萨，实在忍不住了，我就从我们家跑到楼下再上来，上下17层楼梯，再绕着小区跑了两圈，最后才吃了一小块披萨。”
“每天吃的最多的就是水煮蔬菜。”上初中以后的荣荣，身高和体重也有一定增长，平常也要控制饮食。在冰场上，体重轻1千克，动作的完成度也许就会有很大的提高。
来源：每日商报 作者：记者 侯惠惠 摄影报道 编辑：郑海云
返回
