“富贵雍华、茂悦书香，钱江北岸我家乡。润新华府、九和人家，古镇彭埠韵流芳。晓时代呀大梦想，美丽建和披新装……”每周二下午，彭埠街道建和社区的新时代文明实践站内总会传来社区之歌《美丽建和我的家》嘹亮而悦耳的歌声，一群退休后的老人们相约在一块排练歌曲，如今的他们告别了工作的繁忙，终于有机会重拾曾经的爱好，通过歌声传递生活的美好。

“你唱高声部副歌部分，你唱低声部……”合唱团的指挥人是建和社区的杨建宁，一位来自福建的“杭漂老人”，2017年他跟随子女来到杭州，远离熟悉的环境和亲人，内心难免孤独。不过，生性乐观的他并没有苦恼，而是重拾兴趣爱好，通过音乐来结交志同道合的朋友，并成功在这座城市找到了归属感。

他用音乐交友， 成功组建百人乐队

谈及音乐，今年60岁的杨建宁，可谓是两眼放光、头头是道：“我从读书时候开始就是班级的文艺委员，并加入了学校的文艺队，当时唱歌跳舞都要练习，并且我经常会在学校的文艺汇演上出演节目。”

拥有多年“童子功”的杨建宁，工作后也没有把音乐这件事落下，他主动参与组织公司的年会，全程参与策划不说，每年还会自己表演一个歌唱类节目，为年会舞台观赏性“添砖加瓦”。在他看来，每次表演完毕后，底下传来的欢呼和掌声都是对他最大的鼓励。

退休后，因为女儿的原因，杨建宁离开了家乡来到了杭州。初来乍到，面对陌生的环境和邻里，杨建宁曾感到一丝孤独。但热爱音乐的他并未因此沉沦，而是决定用自己的方式打破孤独感。于是，他萌生了组建一支合唱团的想法，希望借此机会结识更多的朋友，同时也为社区的文化建设贡献一份力量。

起初，杨建宁只是在小区内召集了几位同样热爱音乐的退休老人，他们一起在小区的广场上练习唱歌。随着时间的推移，这支队伍逐渐壮大，从最初的十几个人发展到了现在的100多人，合唱团也正式命名为“禾苗红歌队”，主要以传唱《十送红军》《映山红》等经典红歌曲目为主。“成员们不仅来自本小区，还有周边社区的退休老人慕名而来。我们聚在一起，共同分享音乐的快乐，用歌声传递着对生活的热爱……”

音乐是情感的寄托，还疗愈着孤独的心灵

为了更好地提升自身的演唱水平，去年8月，杨建宁主动到上城区社区学院进修声乐和舞台表演等课程，学习如何用丹田发声等专业的演唱技巧。也许是杨建宁对音乐的执着和热情感染了老师，在学习了半年后，他获得了一次很好的表演机会。

“当时社区学院想排练一个原创唱演节目《今天我退休啦》，想要参加由国家老年大学、中国教育电视台等联合举办的2024年老年春晚特别节目，而我竟然幸运地被选上了，更加让人惊喜的是，我们的节目也不负众望，在全国100多个节目里脱颖而出，成功通过初选。”今年年初，杨建宁一行10人就前往北京，完成了为期五天的封闭式彩排、联排、录制，出色完成演出任务。

“辛苦了一辈子，今天我退休啦，单位开了光荣会，同事送了手捧花……趁着好时光，我要再出发，要去走走看看海角和天涯……”在杨建宁看来，《我要退休啦》这首歌的歌词唱出了大部分退休后老人的心声，“我们虽然退休了，但并不意味着要与这个社会脱节，即使年纪大了，也要保持好的心态，继续去体验这个世界的美好。”

平常，除了“禾苗红歌队”的常规排练外，杨建宁还加入了上城区社区学院艺术团等艺术团体。随着艺术团进社区、养老院、街道等处进行公益演出，杨建宁和他的音乐伙伴们也将欢乐和温暖带到了更多人的身边。

经典旋律承载着银发歌者的往昔记忆，而歌唱不仅是情感的重温与寄托，还疗愈着他们的身心。据“禾苗红歌队”一位成员描述，音乐不仅充实了他们的精神生活，还改善了他们的健康状况。“每次唱完歌都大汗淋漓，感觉整个人都通透了。这些年坚持下来，最大的变化是身体好了。此前我有心脏病、高血压还有糖尿病，每天都得吃各种药剂。现在虽然也在吃药，但身体比原来好多了。”

谈及未来的计划，杨建宁脸上洋溢着满足和期待：“我感觉我能做的还有很多。我希望能够继续带领‘禾苗红歌队’，为社区的文化建设添砖加瓦，同时也为自己和队友们的晚年生活增添更多的色彩。而音乐，就是点染夕阳红的一抹亮色。”