最近有个小区的跑团团长火了，这位邻居爸爸凭一己之力，带动小区200多号小朋友大朋友一起晨练，这一坚持，就是5年！不少业主晒出好评“好邻居成就好小区，生活在这太值了!” 网友们慕了：我瘦不下来，可能就缺这样一位好邻居！

7月8日清晨7点，伴随着蝉鸣鸟叫，杭州市上城区天阳九筑小区的小广场准时热闹起来。

上百个“小孩哥”在上官光将的带领下开始热身运动，随后绕小区步道跑3圈，完成1.8公里的晨跑，再进行拉伸，整个过程大概30分钟。

小区里放暑假的孩子们，已经喜欢上用这种健康的方式，开启“活力满满的一天”。

从爱跑步的“独行侠”到“神兽团长”

第5个夏天，跑团壮大成200多人

上官光将是小区业主，今年39岁，小区资深志愿者，从事知识产权相关工作。4年前，他还只是热爱跑步的“独行侠”。

夏天来了，上官光将不经意发现，自己跑的时候，会有小区里的孩子跟在屁股后面一起跑，三三两两，紧赶慢赶。很快，几个邻居找到他，说起自家“出笼的神兽”：有的爱睡懒觉，有的精神头差，还有的已经超重……他立刻听明白了：那我组个团吧！

4个夏天过去，上官光将已经成为远近闻名的“团长”，由他发起的“爱与家”跑团，从几个人发展到两百多人。“参团”的孩子小到幼儿园大班，大到初三，更可贵的是，越来越多的家长也能坚持“陪跑”。

有家长开玩笑地讲：“上官团长，是我们小区很多人，最不希望搬家的邻居。”

他们的跑步心得

是这个夏天热辣滚烫的证明

孩子说

袁袁：“今年是我跟着上官团长晨跑的第三年，体力越来越好了，感觉整个人更精神，更有活力了。我以前暑假要睡到十点，昏昏沉沉的，过了中午才开始一天的活动，现在养成了早起的习惯。”

辰辰：“最早是看到小区的海报决定加入的，现在已经在同学们之间传开了，一个人跑很难坚持，和同学们一起很开心，今天你叫我，明天我叫你，相互督促，就不难了。”

浩浩：

“我开学上四年级，已经是晨跑第五年了。每次我跑完步，都特别有成就感，好像自己又变强大了一点。”

家长说

郭女士：“哥哥从幼儿园跑到小学，去年妹妹也跟着跑，他们还有好几个同学都在跑，隔壁小区的孩子，还有隔壁的隔壁，也都来了。”

“我反而是被我们家小孩带动的，最开始觉得自己年龄大了跑不动，没想到能坚持下来，跑团还帮我打开运动的大门，几年下来瘦了30斤，身上肌肉也多了。”

王先生：“上官老师很有办法，他每天会给完成晨跑的孩子发一张卡片，整个暑假集齐30张卡片的孩子，都能兑换神秘礼物，并且获得在最后一天参加告别暑假特别活动的资格。我们家孩子一开始是不情愿早起晨跑的，到后来一天都不肯落下。我们带着出去旅游几天，他还在路上惦记着，会不会耽误上官老师设定的目标。”

“去年孩子得到40多张卡片，成功兑换了礼物，他回家告诉我，通过自己努力得到的奖励，比直接买来的，更有意义。”

张女士：“孩子们不仅收获了强健的体魄，还结交了一群珍贵的朋友。他原本很害羞，刚放假去跑步都不太愿意说话，假期结束变成小‘社牛’，愿意主动和别人分享生活中的快乐或者思考，我和孩子爸爸都惊呆了。”

团长说

“晨跑对于孩子的益处有很多，坚持的价值也不言而喻，我就和大家分享一个，每次暑假开跑那天，都会讲给孩子们听的小故事吧。”

“你看到一群人热热闹闹地往山上跑，你也加入进来。跑着跑着，在山底下，你发现有人说：我为什么要跑？然后他转头回家了；跑到半山腰时，又有人说：我坚持不下来了。他也回家了；当快要跑到山顶时，会有人说：原来这没什么大不了，我一定能跑得上去。说完他也下山了；最后，只有一个人跑到山顶，当他被别人问到登顶的秘诀时，大家才发现他的耳朵听不见声音。”

“这个故事的寓意，不仅适用于跑步，也适用于学习和工作。我认为，任何一件有意义的事，从知道到做到，是世界上最遥远的距离。”