劳动节5月1日至5月5日放假调休，共5天 

4月28日（星期日）、5月11日（星期六）上班

昨天一早，话题词“调休”霸榜热搜榜。

3天清明假期结束，昨天虽然是周日，却是节后上班的第一天。

需要注意的是，由于放假调休，4月7日-12日要连上6天班，但好消息是还有24天就是劳动节假期了。

劳动节5月1日至5月5日放假调休，共5天。4月28日（星期日）、5月11日（星期六）上班。

今年还有这些假期——

端午节6月10日放假，与周末连休，共3天；

中秋节9月15日至17日放假调休，共3天，其中9月14日（星期六）上班；

国庆节10月1日至7日放假调休，共7天，其中9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。

调休的本意是好的

直到上世纪90年代初，我国能休假的日子还屈指可数，每年只有元旦、春节、五一、国庆可以放假，加起来也才7天。

最重要的是，当时人们工作还是单休，也就是上6天歇1天。很多人往往会趁着周日出门采购、办事，忙忙碌碌一天也可能完不成，第二天还得继续上班。

后来通过研究发现，忙碌的工作并不与效率成正比，适当的休假反而更有效。在与国际接轨的同时，我们的假期也慢慢迎来了大幅增长，1995年，从单休变成了双休。

而这，也为调休创造了条件。

1999年，国务院修订《全国年节及纪念日放假办法》，将全年休假从7天调成了10天，并且首次提出了调休。也就是把五一和国庆两个假期和前后的两个双休日连起来，凑成7天黄金周。

这个做法，实际上大有深意。

当时正值亚洲金融危机，旅游是非常好的刺激消费的方式。

但在以往，3天假期，也许只能用来忙家里的一些琐事，即使有了出行计划，路程就要占很久，远点的旅游景点根本去不了。如果是7天，可选择的就多了。

为什么不少人讨厌调休

有一个“血淋淋”的事实：你调休来的假期都是借的，总要归还。享受了7天假期的愉悦，可能就要接受连着工作7天的代价。

连着工作7天，可不只代表比正常工作多了2天。它还意味着，你在连着上了5天班后，精神与身体得不到该有的休息与恢复，就要接着拖着劳累的身体去工作。

研究显示，每周工作5天且保持8小时工作制是相对合理的。如果连续工作且得不到恢复，就会引起高血压、失眠等一系列健康问题，甚至还会出现精神倦怠等心理。

调休的另一个缺点，就是打乱了人们的规律。

人体内有昼夜节律的现象，也就是我们俗话说的生物钟，比如每天几点起床、几点睡觉，都是固定的。同时，每周也会有固定的生活节奏。一旦这个已经形成习惯的节奏被打破，人们很可能就会有种失控感。

就好比，你原本每天10点睡觉，7点起床，忽然某天要你7点入睡，4点起来，很可能结果就是躺在床上辗转反侧睡不着。而第二天睁开眼的一刹那，整个人都是蒙了的状态。

而且，当大家的假期都集中在国庆、五一、春节这三个时段，也很容易造成扎堆出行的情况，一点旅游体验都没有，关于调休的不好印象，也就进一步增加了。

这所大学全年节假日都不调休

4月7日，清明假期过后调休再一次引发热议。

早在3月28日，华中农业大学发布公告称，结合校历和年度教学计划安排，学校制订了全年部分节假日放假安排，学校全年周末正常休假，不做调课安排。

华中农业大学教务处工作人员表示，按照国家关于2024年部分节假日安排，存在连续7天或者6天上班上学的情况，学校决定全年周末正常休假也是为了避免这种情况发生，但部分学生周末可能有课，教学计划上也有课程安排的话，还是正常进行，不存在多放假问题。

不少网友觉得还不如不“调休”

网友对于这个话题，大多数都觉得还不如不“调休”——

长袜子皮皮跟姆明跳舞：要真正的休假，不要调休。

分币不花：调来调去还不是休着自己的。长假出去玩人又多，回来还要补上班，工作又积了一大堆，加上假期人挤人，简直是累上加累！一点意思都没有！

沙鸥：我也超不喜欢调休，有孩子的家庭都知道，双休日的时间有多宝贵。

杨教授的烈焰红唇：在人挤人与家里睡觉之间，我选择了睡觉，那睡3天和睡2天对我来说也没太大区别，但是连上6天班的疲惫感，一下子就出来了。

千里骏马：过去的时光，都是按照正常的节假日放假，如今，为了让多休息几天，把双休日调来调去，到后来，还是要大家还班。实际上，休息几天还是自己要还回来，真的是得不偿失。

火册浪当：像清明这样周四休一天就好了，干吗调休，生物钟都紊乱了。

飞来飞去的：这种名不副实的节假日真的有点累的，比如3天的小长假就应该放假3天，不能算上双休日的，如果刚好碰到双休日，那就直接把假期延后，这才是真正的节假日，不然7天长假就只是放假3天，3天小长假只是放假1天。

白兰花店：券商不调休，而且还多放。

有一些网友说，当年不调休也有意见——

红猪：调休倒无所谓，核心问题在法定节假日天数太少。

LuoHJ：很多年前就是正常休假模式的，比如星期四清明放1天，星期五上1天班，周末休息，当时觉得为什么中间还要上1天班，为什么不把3天假期连一起？这个放假模式很多人反对才改成调休的啊！反正给你们放假的人已经不知道怎么去安排了，还得多放一点假期才行。