各种安全准备

心理上的准备最重要

因为家里还有个弟弟，爸爸在家带娃。妈妈是摄影师，时间比较自由。这次是母子俩一起出发。6月27日一考完试，第二天晚上就出发了。两人要走318川藏线，预计整个行程约30多天，花费控制在2万元。

318川藏线是318国道中成都到拉萨的路段，这条路在北纬30度线上，被誉为“中国人的景观大道”。整条路线上，需要翻越14座海拔4000米以上的山，包括折多山、卡子拉山、东达山、业拉山（怒江山）等。

为了出行顺利，全家早早准备起来。

先去修车，调试好，再把自行车、修车工具等装备打包寄到成都。接着是准备骑行服、冲锋衣等衣服，带好各种药品，还有手机、单反、运动相机等电子产品。

除了这些东西，心理上的准备最重要。“这次出去不是单纯妈妈带着孩子，我俩更是队友，需要互相鼓励互相支持，在一个人撑不下去的时候，另一个人去支持他。”朱女士说。

长途骑行中，安全是最重要的内容。她和儿子在家里做了各方面的准备预案，比如遇到暴风雪、高温天、下雨怎么办，遇到高反头痛怎么办，天黑没到目的地怎么办，饮食不合胃口怎么办，每天要花多少钱……

“为了这趟旅程，我们准备两年了，最主要是心态和意志力的准备。这一路上需要合理地安排时间和体力，才能顺利出发。”朱女士说。

整个骑行中，母子两人骑车、翻山、看美景，日常还做了些照片与视频的记录，发表在个人的视频号上，取名为《方哥带妈骑川藏》，收获了不少网友的关注和点赞。

“其实是我带他，这么起名，主要是想激发起他的主动性，这一路，他基本没什么让我操心的，还反过来经常照顾我，遇到大雨等困难，他也没叫过一声苦，让人惊喜。”朱女士说。

在安全方面，她也有很多考虑，比如带了很多药品，应对不同情况，包括葡萄糖、肠胃药、维生素、头痛药、发烧药等。不过现在川藏线比较成熟了，一路上需要的药品，也能随时买到。“孩子能不能骑川藏线，我觉得这不是大人自己决定的。首先要看孩子是不是感兴趣，孩子想，这是第一步的。之后就是陪孩子一起做好各种准备，包括生理和心理的。”

遭遇骑行三大考验 高温、下雨和高反

下面就来看看平安的骑行记录：

7月4日：今天预计要骑130公里到雅安。8点多出发，一口气骑了20多公里，下午力气不够，遇到川藏线骑行第一个难题：高温。下午3点多实在骑不动，找个地方休息一会，骑一会再休息。为了防晒捂得严严实实，又累又热，在邛崃的一个农家小院住下了。

7月5日：从邛崃骑到雅安，一直在爬坡，骑了70多公里，风景也不好。邛崃出来是大上坡，一直不停。

7月8日：50多公里骑得怀疑人生，高温、爬坡和大货车。海拔上升了1300米。在路边野餐时，有点搞不明白自己为啥要来川藏线吃这个苦。妈妈说，她的字典里没有放弃这两个字。我在小树荫里倒头就睡。

7月9日：新沟村出发，爬坡18公里，海拔上升800多米。风景特别美，穿行在峡谷中，阳光洒在山林里，把高山和溪水染成各种颜色，温度也非常适宜。骑不动就推，到了泸定，翻过二郎山。

7月10日：遇到第三个大考验——下雨。气温从30多摄氏度直降到15摄氏度，从泸定到康定，行程50多公里，但海拔上升有1000米，差点累傻了。遇到一位好心人，载我们一程。

7月11日：上午逛逛康定城，中午出发，有太阳，但有风，凉快。到了城外，都是爬坡，看到贡嘎雪山。到了目的地半个小时，我就忘记了疲惫，妈妈说这是你达到了目标，有了成就感，做事就会有动力。

7月12日：翻越折多山时，遇到新难题——高反。我听说过高反，但是没有真实感受过，折多山让我明白了高反的可怕。

早上6点起床，7点半出发。出门就是大坡，骑不动，只能推车。越往上，脑瓜子越疼，脑袋里像装了浆糊，后脑勺一跳一跳地疼。妈妈赶紧给我拿药吃，吃完药还是不太舒服，躺在妈妈怀里睡了半小时才好点。之后推了7个小时，21公里上坡。终于到顶，下山连续大下坡。上山有多痛苦，下山就有多美好，这个可能就是人们说的先苦后甜。

7月15日：适应了高原骑行，我骑得比妈妈还有劲儿。路上下雨了，穿上雨衣裤，鞋子还套着塑料袋，完全不用担心。空气雾蒙蒙的，山上环绕着云雾，山色空濛雨亦奇。妈妈的雨衣是红色点点的，骑起来像一颗移动的大草莓。

7月16日：剪子弯隧道和卡子拉山。一天经历多种天气，早上下雨，后来晴，风景美得无法用语言来形容。翻出隧道后，下冰雹了，气温只有7摄氏度，后来坐车翻了卡子拉山。

7月17日：目的地是世界高地天空之城——理塘。望山跑死马，明明最高点的房子在那里，但转了无数个弯还没到，最后一公里灌了包葡萄糖。下山后下大雨，2个小朋友喊我们去避雨，喝了热热的酥油茶，继续上路，一口气骑到理塘。

7月20日：过海子山，又上升到新高度。轻松骑完20多公里，海子山海拔4600多米。

7月21日：骑了75公里。明天要过金沙江，就到西藏境内了。

7月23日：去芒康海通，上坡50多公里，海拔上升1000米。路上遇到另一个小朋友，比我大两岁，也骑川藏线，10天就骑了我们16天的路，不搭车不推车，比很多大人都厉害，果真，川藏线上都是大神。

7月24日：沿着红色的河逆流而上，越往山顶走，河面就越来越窄，最后变成细细的小水沟，最近总是翻山，看到很多河的源头。

……

如果顺利，母子俩预计会在8月5日左右完成此次川藏线的骑行之旅。

在文章的最后，我们也想要提醒大家：这样的一次挑战，背后需要长期的运动锻炼基础，以及各种心理、生理上的准备。在出发之前，也需要做好各种各样的预案，并做好路线的选择，并不是脑袋一热就可以出发的，希望大家都能量力而行。另外，我们也不建议、更不鼓励12周岁以下孩子在交通要道上骑行。

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