3/进可攻退可守 老年人对外在应张弛有度

诚如上述案例，近年来因衰老引发老年人的容貌焦虑问题，已经受到了舆论的关注。浙江省立同德医院（省精神卫生中心）精神康复科和老年四病区主任张滢认为，对于如今老年人过分关注自己外貌的情况，其中大部分主要是由于衰老引起的，另外，也有追求“完美”外貌的文化和社会压力，使得老年人产生容貌焦虑，对正常的生活状态造成了负面影响。

张滢介绍，容貌焦虑是指个体对自己外貌的强烈担忧、不安和压力感，它可能导致个体陷入对外貌的过度关注、比较和评价中。容貌焦虑可能发生在任何人身上，通常在青少年和青年期间较为常见，但不只是这个群体，老年人也可能会有容貌焦虑的情况出现。

从生理层面讲，他们面临身体和生活上的变化，如皮肤松弛、脸部皱纹加深、头发变白等，这些可能会导致老年人对自己外貌的不满和担忧，进而产生对容貌担忧的不良情绪。

另外，老年人身体机能下降，生活圈子缩小，孤独感和抑郁症状较为普遍，这些心理健康问题也会让老年人对自己外貌过度关注和不安。如果家庭成员对其外貌进行评价和批评，例如指责服装搭配不当、发型不合适等，这会加重他们的容貌焦虑感。

“老年人也是人，他们也希望在社交和生活中维持有尊严、有价值的形象，因此格外关注自己的外貌再正常不过，可是一定要把握分寸，毕竟在健康面前，容貌或许不值一提。”他认为，老年人在容貌变迁面前应该做到“进可攻退可守”，有的放矢，张弛有度。

“如果能够更美丽，就尽量去争取；如果做不到，就保持健康身心；相比同龄人，任何一种状态都是很大的优势。”他表示，每个年龄有每个年龄独特的美丽，中老年女性应该了解自己的身体和心理变化，以及衰老过程的正常性质，逐渐接受自己的外貌和内在。在面对社会对女性外貌的标准化要求时，也应该坚定自己的信念，不过度在意他人的眼光。

如果在生理和心理上，真的有必要通过整形美容来缓解焦虑，要注意把期待值放在合理预期，不要试图通过手术一步到位变一张脸。

因为整形手术虽然并没有年龄上限，但年龄越大手术隐患越多，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、高血压患者需要特别注意。老年人新陈代谢慢，免疫力低，不建议做大的整形手术。“即使只做简单整容，在做风险评估时都须将实情详细告知医生；另外，老人整容一定要选择专业的医学美容整形机构和经验丰富的医生。”医生们强调。

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