“其实树木、杂草类比鲜艳的花更容易引起过敏。”陶主任介绍，自然界的花粉传播主要是风媒和虫媒两种形式。虫媒如油菜花、桃花、梨花的花粉，花粉颗粒不易四处播散，通常不会引起过敏；风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等花粉，可以随风飞到很远的地方，是主要过敏源。

而有既往花粉过敏史或过敏性疾病家族史，过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等病史，或有食物、药物过敏史的人群更容易发生花粉过敏。

花粉过敏的“痛”该如何避免？陶主任强调，避免、尽量减少和过敏源的接触很重要。减少外出，外出时做好防护，如戴口罩、墨镜、帽子等；户外活动时避免花粉指数高的时间，如晴天时的傍晚；外出回家后清洗面部、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，可用海盐水清洗鼻腔，同时及时更换衣物；睡前记得关窗。

此外，饮食也很重要。陶主任提醒，饮食清淡，多饮水，减少高蛋白、高热量的饮食，少食用精加工食物，尽量不吃辛辣刺激性食物。不吃苹果、桃子、草莓、芒果、菠萝、香瓜、胡萝卜、芹菜等会和树木花粉有交叉过敏反应的果蔬。

有较严重的花粉过敏史的人，在开花季节前一两周就要开始服用抗过敏药物预防，以抗组胺药物为主。症状重、持续时间长的患者，应及时去医院治疗。

陶主任特别强调，女性长期使用含有类激素成分的面膜，会损害角质层，导致过敏性皮肤的形成。“现在十个女性中就有六个有过敏性皮肤，这跟长期使用市面上那些主打美白、祛斑的成分复杂的护肤品关联紧密。”使用1-2个月后，就会导致角质层变薄，容易引起皮肤屏障的损害。“使用功能简单、成分单一的护肤品就足够了。”陶主任说。

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