返乡大军该如何保护好自己和他人?回乡后,日常防护要注意哪些细节?一旦出现感染症状如何镇定应对?这里有份返乡防疫攻略,请查收。
【返乡途中】
避免在公共区域长时间逗留:出行途中,尽量减少在候车室等人流量密集的区域长时间停留。可提前使用相关App查询票务相关信息,规划好行程时间,尽量错峰出行。
注意安全距离:乘坐公共交通工具时需全程规范佩戴口罩,候车候机时注意与他人保持距离,候车就坐时建议至少间隔一个座位。
注意个人卫生:在公共场所咳嗽或打喷嚏时不要摘下口罩,用纸巾或手肘遮挡口鼻,注意手部清洁,及时消毒。
【返乡初期】
规范佩戴口罩,勤洗手,减少与家中老年人,尤其是有合并基础性疾病患者的接触。
了解当地卫生院、发热门诊联系方式和线路,以备不时之需。
协助家中老人签约家庭医生,帮助老人通过微信、短信、电话等多种形式进行健康咨询。
【若出现症状】
返乡人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,应及时开展抗原检测。
无症状感染者、轻症病例采取居家治疗,尽量不要外出,居家期间尽可能减少与家人接触。
出现多日持续高烧、呼吸困难等症状,及时到三甲医院就诊,或请就近卫生院协调向上级医院转诊。
【其它】
尽量控制走亲访友频率,少聚餐、少聚集。
婚丧嫁娶尽量简化流程,避免因人员聚集导致疫情快速传播,做好通风消毒等防护措施。
春节期间,仍要坚持健康生活方式,规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态。