离婚时怎么保障自己的权益 律师给出5点建议

都市快报报道 前晚，正在热播的都市剧《我们的婚姻》迎来大结局。

这部剧讲的是顶尖大学毕业的沈彗星婚后选择做了全职妈妈，在家相夫教子，女儿长大一些后，沈彗星决定重返职场，在此过程中，她和丈夫盛江川因为工作和家庭产生了一系列摩擦，甚至一度到了离婚边缘，但最终二人学会了以更成熟的方式面对家庭和事业，选择相信彼此、携手成长。

佟大为饰演的男主盛江川是个典型的“大男子主义”，认为生活中就应该“男主外、女主内”，而白百何饰演的女主沈彗星则认为女人自立也可以很强，夫妻双方应该分工一样、地位平等。

剧中的男性角色因为一系列“令人窒息”的迷惑发言，被追剧的网友们称为“普信渣男”；而作为全职妈妈的女性角色，在剧中遭遇的困境也令人唏嘘——曹曦文饰演的蒋静，在家庭大事的决定中没有话语权，她把家庭当公司，把丈夫当老板，在丈夫眼里，她却只是“带孩子的保姆”，没有什么价值。

如何平衡家庭和职场的关系，对于绝大多数婚后女性来说，是个无可逃避的问题。做职场精英，担心没有足够的时间和精力照顾孩子；做全职妈妈，失去了经济来源，又担心自己会不会和社会脱轨、被老公嫌弃。

一句话，做女人，难。

带孩子做家务这些日常琐事并不是听起来那么简单，时间久了，很容易让人迷失自我。《我们的婚姻》中，沈彗星有一句话很戳人心：“你想过我的人生规划吗？”

全职妈妈们暂时搁置了自己的人生规划，放弃了职场前景，换来的是什么？

以前，这样的付出换回的可能是质疑和忽视——在有些男人的视野里，确实看不到“家庭妇女”的价值；不过，随着女性意识的觉醒，全职妈妈的艰辛也被越来越多的人发现和理解。

在司法实践中，全职妈妈的价值也受到了法律的肯定。

女方怀孕后便没有工作

整日操持家务

向法院提出要男方补偿15万元

今年2月，乌鲁木齐市米东区人民法院审结一起离婚案，女方怀孕后便没有工作，在孩子出生后做了全职妈妈，整日操持家务。她说，男方对孩子疏于照顾，也很少回家，没有履行家庭义务，因此提出15万元的补偿请求。

男方认可妻子对家庭付出较多，但不同意给予补偿。

法院审理后认为，《民法典》第1088条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿，最终判决男方按每月2000元的标准，支付女方自生子两年来的家务劳动补偿4.8万元。

为家庭付出多年

离婚时能否要“精神补偿”？

哈尔滨市南岗区人民法院也审理了一起类似案件。

据女方说，结婚时自己还有一份稳定的工作，后来有了两个孩子，家务繁重，自己无奈选择了辞职，当全职妈妈。她提出，自己为家庭付出多年，应有一定的“精神补偿”。

法院综合考虑了女方对家务劳动的付出时间、强度，以及男方的经济收入情况，最终判决男方补偿女方5万元。

法官说，夫妻之间做家务做得多，照顾家庭比较多的一方，势必会占用自身的时间和精力，造成职业收入减少，而另一方则基于对方的贡献，获取了利益，取得了事业上的发展。《民法典》正是基于上述考虑，对家务补偿、家务劳动的价值做出了规定。

老公到法院起诉离婚

全职妈妈先一步找到工作

获得两个孩子的抚养权

近日，江苏如皋市法院审理了一起全职妈妈争夺两个孩子的抚养权案。

这对夫妻经朋友介绍相识，2013年登记结婚，婚后育有一子一女。近年两人因聚少离多矛盾不断，老公蔡某两次向法院起诉要求离婚，并以老婆朱某长期不工作、不具备抚养孩子的经济条件为由，要求子女随自己生活。

而女方表示同意离婚，但坚决要求两个孩子随自己生活。她表示，婚后自己全职带娃，孩子一直跟随她生活在娘家，而且她如今已找到收入可观的工作，父母也愿意帮其一同照顾孩子。

法院审理认为，朱某虽婚后未工作，但全职在家照顾两个孩子，对孩子付出较多，且两个孩子年龄尚小，自出生后一直随被告共同生活在被告父母处，长期由朱某及其父母共同照料，生活起居形影不离，现又一同在朱某住所地上学，且她已有固定工作和稳定收入，具备抚养两个孩子的经济基础。

由于蔡某的工作地点在外地，甚至对孩子的任课老师及儿子的就读学校均不清楚，显然没有尽到做父亲的责任。

此外，两个孩子均不愿意与彼此分开，强行将两人分开无疑对孩子造成更大伤害。不能让女方的无形付出成为男方争夺抚养权的托辞。

综上，法院判决两个孩子均随母亲朱某一同生活，由蔡某补贴抚养费。

全职妈妈离婚时 怎么保障自己的权益 律师给出5点建议

全职妈妈的话题一直很受公众关注，“女性不上班就没有价值”的观念已经逐渐被摈弃，在近年来的审判案例中，家庭妇女的价值也得到了法律的支持和肯定。

北京盈科（杭州）律师事务所罗梦倩律师说，《民法典》颁布后，全职妈妈和家庭主妇的劳动价值更受重视。

原《婚姻法》规定“夫妻书面约定婚姻关系存续期间所得的财产归各自所有”的前提下，才可以要求离婚经济补偿，而《民法典》删除了该限定前提，即无论是夫妻财产分别制，还是法定财产共有制，离婚时夫妻一方只要符合“因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务”条件的，都可以要求另一方给予经济补偿。

如果全职妈妈遭遇离婚，如何保障自己的权益呢？罗梦倩律师给出5点建议：

1.申请财产保全

申请财产保全可以防止男方紧急转移、隐匿夫妻共同财产，损害女方的合法权益。如果女方在起诉前申请财产保全，可以向被保全财产所在地、男方住所地或对案件有管辖权的人民法院申请采取保全措施。

申请财产保全需要提交《财产保全申请书》，写明男女双方的身份信息、地址、联系方式、请求事项与理由等。

此外，申请人（女方）需要提供被保全财产的信息或线索，如银行账户信息、支付宝账户、房产登记地址、证券账号等，并根据需要提供担保。

2.要求多分夫妻共同财产

《民法典》第1087条规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

据此，全职妈妈离婚时可以依法主张多分夫妻共同财产。

3.要求离婚经济补偿

全职妈妈离婚时应当积极主张离婚经济补偿，这里要注意的是应留心掌握自己长期照顾子女、老人、料理家务的视频录音资料，相关证人证言等证据。

4.要求离婚经济帮助

离婚时，女方如果生活困难，可以依据《民法典》第1090条的规定，向有负担能力的男方主张离婚经济帮助。离婚经济帮助的具体办法由双方协议确定，若协议不成，由人民法院判决。

5.要求离婚损害赔偿

如果男方有重婚、与他人同居、家暴、虐待、遗弃家庭成员或其他重大过错，导致离婚的，无过错的女方可以依据《民法典》第1091条的规定，主张离婚损害赔偿。

全职妈妈离婚时 要怎样争取 未成年子女抚养权？

另外，在离婚纠纷的案件审理中，关于未成年子女抚养权的归属，往往争议很大。

罗梦倩律师表示，关于未成年人抚养权的归属，司法实践中遵循“最有利于未成年子女利益”原则，综合考虑父母的抚养能力、抚养条件、子女生活方式、受教育情况等进行综合考量。

不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

在一些司法实践中，如果女方已经找到稳定工作，也是有利因素之一。

生活不像电视剧，现实中的全职妈妈可能很难有沈彗星的“主角光环”，也很少有夫妻能像沈彗星和盛江川一样，能在冲突过后重拾情感，在家庭和职场上携手并进。

无论你是职场妈妈、全职妈妈，还是单身女性，想要过得好，还得要靠自己。你怎么看待全职妈妈的价值和困境？欢迎来橙柿互动首页“活动”频道，找到本文留言，来和我们聊一聊。针对大家法律方面的疑问，我们将邀请专业律师进行解答。