橙友151××××6323在橙柿互动杭友圈“2021小幸福”话题发帖：“我和老伴是一对空巢老人，相濡以沫已55年，生活安排得丰富多彩……一起买菜做饭、逛超市散步，正是少年夫妻老来伴啊！我们关心国内外大事、看报、看微信、网购、剪辑视频，科学的养生保健一样都不落下。近四年来，每年年三十我都要和老伴去西湖边长凳上拍一张照片以作留念，见证两人一起慢慢变老。我感到这是我们最幸福的时刻。只要我们还走得动，每年都会一直坚持去。”

发帖人杨奶奶今年79岁，老伴姓张，87岁，她说，“我俩要做新时代的潮流老年人。”

杨奶奶和老伴有一儿一女，儿子是博士，在加拿大工作；女儿哥伦比亚大学研究生毕业，在美国从事计算机工作，她说：“儿女有出息，在国外发展得好，我们都支持。”

“杭友圈是我自己琢磨发的，读书看报拍照网购短视频我都会。” 杨奶奶哈哈笑，中气十足，“这也是很幸福的事情对吧，儿女不在身边，我们自己养老，也很健康，生活也精彩。”

杨奶奶和老伴2000年退休后来杭州，住在西湖边，生活很有规律。张大伯早起到西湖边看花拍鸟，和人聊天听故事，回家后写作投稿；杨奶奶也有自己的爱好，养花种草，健身养生。

两人相互陪伴，买菜散步，“少年夫妻老来伴”。

从2018年开始，杨奶奶提议每年除夕都要和老伴到西湖边的同一张长凳同样一个造型拍一张照片，连续拍了4年，“辞旧迎新，我们一直在，我们一直很好。”只要身体条件许可，我们还会继续下去。

杨奶奶说最幸福的事是，儿女出息，自己和老伴老了，但还很健康，过得还很好。

杨奶奶还分享了自己的养生心得——早上一杯温开水；早餐要吃饱，中午要吃好，晚饭少吃，吃什么很讲究，举例说，“老伴O型血，爱吃肉，吃肉长不胖；我AB型血，少吃肉。”

比喝水吃饭更重要的事是，要心态好，多想想开心的事，知足常乐。

适当健身很有必要，“我是饭后必走40分钟，微微出汗。”杨奶奶说，晚上看看新闻，八九点睡觉，早上六七点起床，简单而有规律。

每天都被橙柿互动“2021小幸福”频道里的幸福瞬间治愈，看着杭友圈橙友们发的小幸福，不知不觉脸上挂满了笑，工作的疲惫、生活的压力一扫而空。