只有两样菜国外买不到：茭白和新鲜竹笋

每次去加拿大，老张必带歌本。上面还有歌谱，这样唱起来不会跑调。

在饮食方面，大部分采访对象都说，没有明显感觉不适应。

城南徐大伯说，他在硅谷买菜时有华人超市，肉鱼调料都有，他经常去买菜，自己做饭。在美国，中餐馆很多，华人食品也很多，没有想象中的那么不习惯。

老张说，在加拿大，吃饭方面一点也不用担心。老张在加拿大住儿子家，住宅区跟商业区分开，家里每周开车半小时去超市采购一次，想吃什么就做什么。

说到吃的方面，澳大利亚是一个多元文化国家，对于各个民族来说，所需要的都具备，老杭州徐阿姨住在悉尼时观察过，在那边只有杭州的两种蔬菜吃不到，一种是茭白，一种是新鲜笋，那边卖的都是冰冻笋。

“走路来回7.5公里，在一个大超市里，华人想买的素鸡、老干妈，什么都有。”老何说。

马大伯在奥地利女儿家里吃的是面包、奶酪和香肠，想吃中餐了，就去开车半小时路程的丽水人开的一家中餐馆吃饭。

教会孩子做饭很重要

去加拿大探亲的老张对准备送孩子出去留学的家长提了几点建议：

第一，先在国内培养孩子独立生活和动手能力。国外留学，学校没有食堂的，只有一个公共区域可以供你烧饭，没有生活能力一下子很难适应。

第二，国内的幼儿园小学初中，基础教育不比国外差，大学或者大学毕业再出去更好，国外的高等教育方式、科研设备、教育资金和教育理念更发达一些，做学术研究比较自由。

第三，家长会外语的话，就不会太孤独。出去探亲，生活用品和药品应该带一些，在那边能不买的尽量不买。

第四，留守国内的老人，可以尝试抱团养老，这样就不会孤独寂寞。

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