林志宏建议，治疗舌根淋巴组织增生，除了用药，一定要多喝水，保持咽腔湿润。晚上不要吃太饱，避免胃酸反流刺激咽喉。平时少喝酒、不抽烟，尽量不要劳累。

饮食习惯上，最好吃清淡的食物，不要吃甜食，少吃瓜子、花生、山核桃等炒货。

扁桃体能不割就不要割

很多小孩感冒发烧，都是因为扁桃体发炎。身边也有家长会问，扁桃体要不要去割掉？

趁这个机会，林志宏想对大家说，扁桃体是咽部最大的淋巴组织，能不割就不要割。如果没了扁桃体，身体里相当于少了个“净化器”。

扁桃体切除的指征非常严格——

要确诊是不是慢性、化脓性扁桃体炎，每年发作至少三次以上，每次发作伴有39℃以上体温。而且经过检查，扁桃体和周围组织有粘连，下颌角有淋巴结肿大；

本身因为扁桃体炎引起了心肌炎和肾炎；

扁桃体影响到小孩子呼吸困难，吃东西不顺畅，打呼噜很厉害，检查后诊断扁桃体确实肿大的，可以考虑切除。但3岁以下的孩子基本不做扁桃体切除；

最后是成人患有呼吸暂停综合征的，也可以切除。

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