轻的失温症让人发抖 重的失温症让人没命

记者 王真

浙医二院急诊科主任张茂说，三年前，医院曾收治过一位户外运动者，也是因为在野外过了一夜，昏迷了，被送来抢救，还好，最后抢救成功。

体温过低引起的疾病叫做“失温症”，人体处于过冷的环境中，温度调节能力变差，轻度的失温症，可能感觉不到，重度的失温症会引起意识障碍、血压下降、心动过缓或心律不齐，甚至致命。60岁以上的老人在气候特别寒冷的冬季，死亡率要比一般冬季高60%，“失温症”是一个重要因素。

具体说说，人体的失温表现——

轻度失温：

体温在37℃-36℃之间，人体感觉正常，有些人会轻微发抖；

35℃-36℃，人体感到冷，抖动变重，手开始发僵，不能做复杂的工作；

中度失温：

35℃-33.88℃之间，人体激烈抖动，动作不协调而且费力，脚下磕磕绊绊，开始迷糊或者警觉；

33.88℃-32.22℃，持续性的剧烈抖动，说话困难，思维迟缓健忘，不能使用双手，情绪沮丧低落；

重度失温：

32.22℃-30℃，抖动停止，外露的皮肤呈蓝紫色，肿胀，肌肉协调非常差，不能走，思维混乱，开始出现不合理行为（比如越冷越要脱掉衣服），但也可能保持一个看起来清醒的姿态；

30℃-27.77℃，肌肉僵硬，半昏迷，脉搏与呼吸频率变慢，可能有室颤；

27.77℃-25.55℃，失去意识，心跳和呼吸反复无常，脉搏可能摸不到；

25.55℃-24℃，肺水肿，心脏和呼吸衰竭。

在寒冷环境下，如何保暖？

《美军生存手册》里面说要遵守4个保暖的基本原则——

1.保持衣物干净，有尘土和油脂的衣服会大大降低它的隔热性能；2.避免太热，如果太热，你会出汗，衣服会吸收汗水，降低衣服的隔热保温性能，汗水蒸发会使体温下降；3.衣服要穿得宽松，并且要分层，多穿几件薄一点的衣服比只穿一件同等厚度的衣服保暖性好，衣服之间有空气层，能隔热保暖；4.保持衣物干燥，最好穿防水的衣服，能阻止雪霜融化带走你的体温。

浙医二院急诊科主任张茂说，在寒冷的环境中，有些事情可能会让你感觉暖和一点，其实是错误的。

比如喝酒，酒精能促进血管扩张，让人感觉热血沸腾，其实它会增加人体表热量散发。抽烟，它会引起血管收缩，直接导致冻伤。喝咖啡，它是种利尿剂，导致你身体内大量有温度的水分流失。

“吃巧克力、牛肉干，喝热茶是绝对正确的，它们能帮你增加热量，防止失温症。”张主任说。

• 上一页
• 1
• 2
• 3
• 4
• 全文阅读