“我这样的三高人群出游要注意点什么？”近日，杭师大附属医院（杭州市第二人民医院）内分泌科副主任医师杨燕丽的门诊上，朱阿姨提出疑问。

杨燕丽提醒，出游前要做好健康评估，确认血压、血糖、血脂稳定，备足常用药；多一份准备，旅途就多一分安心。糖尿病患者更易遭受病原体侵袭，尤其容易感染水痘-带状疱疹病毒。

心血管内科主任医师张邢炜补充，老年人常多病共存、多重用药，心血管病会损伤心、脑血管，还会降低免疫力，提升带状疱疹感染风险。医生指出，接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段，慢性病患者更要重视风险防范。除疫苗外，日常防护不可忽视。50岁以上中老年人、慢性病高危人群，可在医生指导下提升抵抗力，坚持清淡饮食、适度运动。

患有冠心病、脑血管狭窄等慢性病的人群，一旦患上带状疱疹，持续疼痛会加重原有慢病管理难度。老年人外出旅行，可适当精简行李，增加一项健康评估。糖尿病患者药品要比行程天数基础上多备几天；备好合脚鞋袜，做好足部护理；随身携带血糖监测仪器，用药调整务必遵从医嘱，切勿自行加量；出行方案可提前告知主治医生。