@陈莉 （杭州市妇女儿童医疗集团产科二区护士长、副主任护师）

“得了黄疸不用慌，多晒晒太阳就好了。”很多家长认为多晒太阳可以治好黄疸，但真相是：晒太阳对降低新生儿黄疸有一定辅助作用，但效果有限。

阳光里含有与医用蓝光治疗仪同源的有效波段——蓝光。但太阳光中的蓝光占比极低，且受天气、光照角度等因素影响。此外，玻璃会阻挡大部分蓝光，所以隔着玻璃晒太阳基本无效。

对病理性黄疸，单纯依靠晒太阳容易延误治疗，可能对宝宝的神经系统造成不可逆损伤。因此，晒太阳仅能作为生理性黄疸的辅助护理手段，不能替代医院的专业诊断和治疗。

新生儿黄疸的关键风险，在于家长难以准确判断黄疸类型，如果出现以下情况，不建议继续依赖晒太阳或居家观察，需第一时间就医：

1.黄疸范围明显扩大：发黄范围蔓延至四肢、手心、脚、眼睛。

2.伴随异常症状：宝宝出现精神萎靡、嗜睡、拒奶、体温不稳定等情况。

3.黄疸持续时间长：足月儿黄疸超2周、早产儿超过4周仍未消退，或者黄疸退而复现。