该病不再是老年专属，年轻人护心避开这些“坑”

每日商报讯 心脏是人体最为勤劳的器官，一刻不停维持着人体生命运转。一直以来，心肌梗死被大众默认为高发于中老年群体的危重疾病，不少年轻人仗着身体素质好，长期熬夜、高油高盐饮食、久坐不动、忽视体检，肆意消耗心脏机能。

浙江大学医学院附属第二医院心血管内科常务副主任、主任医师蒋峻介绍，不少年轻人总认为心血管疾病离自己十分遥远。事实上，心血管疾病年轻化趋势已经愈发明显。当不良生活习惯持续侵蚀血管，危险可能悄然而至。

21岁大三学生遭遇“火车惊魂” 竟突发急性心梗

“真的太惊险了，没想到一次普通出游，差点就回不来了……”不久前，21岁大三学生小李（化名）外出旅游，在火车上突然发病，上腹部明显坠胀，同时浑身冒冷汗、四肢乏力。列车工作人员发现情况危急，立刻开展应急处置。列车就近停靠后，急救人员马上将小李送往医院。经检查，小李确诊急性下壁心肌梗死，右冠状动脉血栓造成血管完全闭塞。

“心梗救治分秒必争，及时开通堵塞血管，是挽救心肌、改善预后的关键。”接诊医院立即为小李实施血栓抽吸治疗，顺利打通闭塞血管，恢复心脏供血。一个月后，小李来到浙大二院心血管内科常务副主任、主任医师蒋峻的门诊复查。复查结果显示，心电图存在异常Q波，心脏出现节段性运动异常。即便抢救及时、保住性命，血管堵塞造成的心肌损伤依旧不可逆，这次心梗已经给小李的心脏功能留下永久性损害。

蒋峻坦言，这样的年轻心梗病例早已不是个例，近年来临床上二三十岁的青年心梗患者逐年递增，年轻化发病趋势愈发突出。

很多年轻人不解，自己年纪轻轻、无任何基础疾病，为何会突发凶险心梗？对此，蒋峻解释，动脉粥样硬化并非老年专属病变。医学研究证实，青少年、青年群体的血管内，也可能悄然滋生早期动脉硬化斑块。这类斑块平时隐匿无症状，长期熬夜、长时间刷手机、频繁食用重油重盐外卖夜宵、缺乏运动、作息紊乱等不良习惯，会持续刺激血管，加速斑块增殖、硬化、变得不稳定。一旦叠加过度劳累、情绪剧烈波动等诱因，斑块极易破裂，瞬间形成血栓堵塞冠状动脉，最终诱发急性心肌梗死。

不仅学生，高压工作、忽视慢病管理的职场人群同样存在心血管疾病风险。蒋峻曾接诊过一位34岁的银行理财经理刘女士（化名），她长期患有高血压、糖尿病，却因工作繁忙疏于管控，未规律服药稳定指标。某日结束工作后，刘女士在家突发胸闷、浑身乏力，自行饮用冰可乐后，症状依旧没有改善。起初她心存侥幸不愿就医，好在家人警惕性较高，及时拨打120送医，最终确诊为急性前壁心肌梗死。得益于快速规范的急诊介入治疗，患者闭塞血管迅速开通，最大程度保全心脏功能，有效规避了心力衰竭、恶性心律失常、猝死等严重后遗症。

胃痛、牙痛也可能是心梗预警

日常护心需做好这几点

“大众熟知的胸骨后压榨性剧痛仅是心梗典型症状之一，但是有些不典型的症状很容易让人忽视。”蒋峻介绍，比如有些心血管事件发生后患者表现为胃痛、后背酸痛、下颌酸胀、牙疼等不适症状，极易和日常劳累、肠胃疾病混淆。

他进一步介绍，半数年轻心梗患者发病前会存在明显的信号，比如日常快走、劳累、熬夜后会短暂出现胸闷、下颌酸胀、心前区发紧，休息数分钟后可自行缓解，多数人会误以为是疲劳、胃病、上火，直接忽视心脏预警。需要注意的是，一旦症状持续20至30分钟无法缓解，说明心肌正在持续缺血坏死，此时需要立即就医排查心梗。

蒋峻提醒广大年轻群体，日常需做好心脏养护。生活中尽量保持饮食清淡，减少外卖、夜宵摄入，戒烟限酒，杜绝长期熬夜，规律作息、避免久坐，坚持适度运动。同时做好高危因素管控，体检查出三高问题需遵医嘱规范治疗，另外有早发心脏病家族史的人群，需定期开展心脏筛查。

最后，蒋峻特别强调发病后120分钟是心梗最佳救治窗口期。市民一旦出现不明原因胸闷胸痛、上腹疼痛、下颌牙痛、大汗乏力等疑似心梗症状，休息后仍无法缓解，务必第一时间拨打120，前往就近胸痛中心就诊，切勿自行驾车就医或居家硬扛拖延，避免错失救命时机。