@刁凯（浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心主治医师）

很多人觉得关灯玩手机只是会加深近视度数，其实它对眼睛整个的健康影响是很大的。

第一，黑暗环境下，我们的瞳孔相对来说会扩大一些，进入眼睛的光也会更多。电子屏幕发出的光有一部分是有害的蓝光，进入眼睛后会对眼底有一些损伤；第二，在黑暗环境下瞳孔扩大后，眼睛的“下水道”出口——房角的空间相对变小，对青光眼高危人群来说就有诱发青光眼的可能性；第三，长时间用眼，眼睛长期处在疲劳状态，会出现睫状肌的持续性痉挛，可能也会对近视和散光有一定影响。

作为眼科医生，建议杜绝在关灯后玩手机的行为，否则可能会因一时的快乐牺牲眼部健康。