暑意渐退，向内赴己！

西湖科技 Π 对

心理画像科普活动

如约而至啦～

抛开压力内耗的束缚

以涂鸦为载体、线条传意

面向感兴趣的广大职场青年与科普爱好者

打造无压力的艺术心理体验

在随心的涂画之间读懂自身情

活动信息

活动主题

随手涂鸦里找准你的情绪｜心理画像科普活动

组织单位

主办单位：

杭州市西湖区科学技术协会，M511光影汇

承办单位：

杭州市西湖区青年科技工作者联合会

活动时间

2026年8月23日（周日）15:00-17:00

活动地点

杭州市西湖区西溪路511号

M511光影汇 2号楼B1层

活动内容

随心涂鸦创作、心理画像分析、社交互动互评

主讲人

孔奕斐

升声人文技术服务平台联合创始人、心理科普公益讲师、职场心理专题项目研究员、艺术表达心理实践认证讲师

聚焦职场情绪内耗、青年发展迷茫、家庭矛盾等常规方式难以调和的深层现实卡点，长期联动社区党群、高校开展民生赋能实践，整合政企、实体商户、青年圈层多元资源；擅长结合基层现实场景，以艺术心理、科普体验的形式输出可复制、长效化的心理纾解与民生难题调解体系。

活动收获

了解自身情绪状态，

学习简单实用的情绪疏导调节方法，

舒缓压力，

获得轻松的艺术体验。

环节抢先看

PART 1

【初识情绪・心灵导读｜情绪科普】

思绪藏匿于日常的琐碎里

压力化作看不见的内心波纹

生活裹挟着细碎的喜怒哀乐

当情绪悄悄堆积时

读懂身体发出的心理信号

开启一场与自我内心的温柔对话

PART 2

【随心落笔・自由宣泄｜涂鸦创作】

色彩流淌在洁白画纸之上

线条释放无处安放的思绪

无需考究绘画技巧与功底

任由灵感肆意蔓延跳动

把藏在心底的万千感受

全部交付手中这一支画笔

PART 3

【观画见己・向内觉察｜创作分享】

每一幅涂鸦都是内心的缩影

线条与色块诉说真实心境

卸下顾虑勇敢表达自我

感受聆听同伴不一样的内心故事

在彼此的共情与理解之中

看见不一样的情绪切面

PART 4

【收获力量・看见自我｜技巧小结】

梳理本次活动的所思所感

解锁简单易操作调节小妙招

学会和负面情绪平和共处

把松弛感带回现实的生活

接纳不完美的自我状态

带着治愈力量从容奔赴日常

报名须知

※ 本场为西湖科技 π 对公益科普活动，符合条件的参与者可免费参与；

※ 微信添加小助理后，会发送活动报名链接；

※ 本活动面向广大对心理科普、艺术疗愈感兴趣的科技工作者，无需绘画基础；

※ 活动现场将统一提供全部创作物料，参与者空手即可到场，请保管好个人随身物品；

※ 活动过程请尊重他人创作与分享，保护在场参与者的个人表达隐私；

※ 席位有限，将按照报名顺序筛选，报满即刻截止；

※ 若临时无法到场，请提前告知主办方，把名额留给其他小伙伴。

报名方式

扫描下面二维码

添加活动小助理，了解活动详情～

抢占活动席位！

（添加好友请备注：涂鸦情绪活动）

西湖科技Π对

预告

西湖科技π对由西湖区科协、西湖青科联常态化打造，每月定制不同主题兴趣社交活动，草坪露营、国风非遗、心理疗愈等专场持续上新，截至目前为止已有656人加入科技Π对，关注【西湖科协】公众号不错过每期优质活动。

▲往期活动照片