已过立夏，阳气渐盛、万物生长。你却喉咙干痒、心烦失眠、浑身没劲、饭后腹胀、身体发沉？立夏养生核心重在清火、护阴。浙江大学医学院附属邵逸夫医院中医科围绕“清养”理念——清热不伤正气、补虚不生燥热，调研打磨、精调配比，全新推出四款宝藏养生汤茶。

中医科主任莫剑翎介绍，此次推出以“清养”为主题的三款养生茶饮与一款药膳包，源自千年经典名方，配伍精简考究，精准对应当下常见的亚健康状态，针对性调理身体不适。

润声清宁露

古方溯源：汲取《麦门冬汤》及《桔梗汤》经典配伍精髓

药物组成：桔梗、甘草、胖大海等

功效：润燥止咳

适宜人群：易干咳、咽干咽痛、咽喉干痒、声音嘶哑的人群。

日常用嗓过度的教师、主播、职场人群，或是换季时节咽喉不适、久咳无痰的人，都适合饮用。此方兼顾滋阴润燥、宣肺利咽，多味食材协同作用，温和舒缓咽喉不适，润喉开音，缓解咽喉干涩、声音沙哑等问题，守护咽喉清爽舒适。

静悦安神饮

药物组成：酸枣仁、百合、玫瑰花等

功效：宁心安神

适宜人群：失眠多梦、心神不宁、心悸健忘、情绪烦躁的人群。

现代生活压力大，很多人饱受入睡困难、眠浅易醒、心慌心烦、记忆力减退的困扰。这款茶饮以经典安神药物为主，养心补肝、养血安神，搭配玫瑰花疏肝理气，舒缓郁结情绪，兼顾养心与疏肝，温和调理心神不安，帮助平复心绪，改善睡眠质量，告别辗转难眠的困扰。

荷风润斛饮

古方溯源：源自经典名方《清暑益气汤》

药物组成：西洋参、荷叶、冬瓜皮、枫斗等

功效：益气养阴，生津解暑

适宜人群：口干舌燥、动辄出汗、体倦少气、精神不振、气短乏力的人群。

无论是天气温热时节耗气伤津，还是日常气虚阴亏引发的体虚犯困、口干多汗、浑身乏力，这款茶饮都能对症调理。方中西洋参、枫斗益气养阴、生津补虚，荷叶、冬瓜皮清热利湿，全方清补兼顾，清热不伤正气，补虚不生燥热，补足元气、生津润燥，重拾饱满精气神。

培元健脾汤

古方溯源：源自经典名方《四君子汤》

药物组成：人参、白术、茯苓等

功效：健脾祛湿

适宜人群：肢体困重、大便黏腻不成形、食欲不振、倦怠犯困、口淡无味、面色萎黄的人群。

现代人饮食不节、久坐少动，加之长夏湿气困脾，很多人饱受食欲不振、大便黏腻、肢体沉重、晨起倦怠乏力的困扰。脾胃是气血生化的来源，是后天之本，也是水湿运化的中心，调理好脾胃是夏季的重中之重。这款汤方以健脾益气为主，搭配理气和胃、淡渗利湿，补而不滞、利而不伤，帮助祛除体内多余湿浊，改善身体困重与消化孱弱，重获轻松轻盈的体质。

莫剑翎提醒，中药膳食并非“万能药”，只有结合辨证与科学的使用方法，才能达到事半功倍的养生效果。此外，茶饮药膳起到日常辅助调理作用，不能替代药品治疗疾病。为满足不同人群的需求，目前邵逸夫互联网医院“便捷中药”栏目开设了中药代茶饮配购专区，线上辨证问诊后可按需购买。