春节遇到消化困扰这么做

消化内科主任医师 王彩花

春节与“消化”相关的问题主要包括消化不良、急性胰腺炎、食道异物卡顿、酒精中毒及体重骤增等。

这些与“消化”相关的困扰，主要源于以下几方面。

1.饮食结构失衡：摄入过多高脂高蛋白食物、辛辣刺激食品及酒精饮料，超出身体代谢负荷，使消化系统不堪重负。

2.进食方式不当：聚会时暴饮暴食、进食过快，或误吞鱼刺、骨头等异物，易诱发急症。

3.作息节律紊乱：熬夜守岁、缺乏运动，破坏胃肠生理节律，出现消化不良。

出现消化系统问题时，常有以下表现：

1.消化不良：多表现为腹部胀满、嗳气反酸、食欲不振。

2.急性胰腺炎：常为突发剧烈腹痛，伴恶心呕吐，疼痛可向腰背部放射。

3.食道异物：出现吞咽困难、胸骨后疼痛，严重时可能呼吸困难。

4.酒精中毒：伴随步态不稳、意识模糊、呕吐不止等症状。

应对此类问题须及时得当：轻微不适可暂停高脂饮食，转为清淡易消化食物，逐步调理；若出现急性胰腺炎、食道异物或严重酒精中毒等急症，应立即停止进食，并尽快拨打急救电话或前往急诊，切勿自行催吐或强行吞咽。

让口腔溃疡加速自愈

口腔内科主任医师 郑幼洋

春节阖家欢聚，美食当前，但口腔溃疡也常常“不请自来”。为什么它总爱在春节凑热闹？主要原因是饮食不当、作息紊乱。频繁摄入坚果、零食、辛辣刺激、烟熏油炸或过烫的食物，容易划伤或灼伤口腔黏膜；熬夜守岁、情绪兴奋则导致抵抗力下降，让溃疡有机可乘。平时有复发性口腔溃疡的患者朋友们，春节期间也容易复发。

典型症状是口腔内出现圆形或椭圆形的小溃疡，表面黄白，周围红肿，一碰就疼，尤其在吃饭、说话时更为明显。

别担心，溃疡能够自愈，这样做还能加速愈合。

1.调节饮食：避免粗糙、辛辣、过烫及坚硬食物，多吃蔬果，注意维生素B和C的补充。

2.保持口腔清洁：用温盐水或有消炎作用的漱口水（如复发氯己定漱口液）漱口，减少刺激。

3.局部用药：可选用溃疡贴或喷剂（如口腔溃疡膜、康复新、扶剂复等），保护创面、缓解疼痛、促进愈合。

4.作息与情绪：尽量规律作息，积极维持口腔卫生，保持大便通畅，放松心情，帮助免疫力恢复。

如果溃疡持续两周未愈、反复发作或异常疼痛，建议及时到口腔内科就诊（首诊时最好空腹），排查其他潜在问题。愿大家拥有健康口腔，绽放满分笑容，开心过好年！

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