熏醋法，已被证实无效甚至有害

生活中还有一些流传下来的生活习俗被认为能有效预防流感，但已被现代医学明确证实是完全无效的。

“像熏醋法，无法达到有效消毒浓度，反而刺激呼吸道；室内放洋葱法，并不能吸附病毒。这些做法除了给人心理安慰外，对防治流感无任何益处。”浙江省新华医院呼吸内科主任陈晔医生说。

还有一些源于对疾病机制误解的做法，其危险性甚至超过其有效性，可能直接导致病情加重或引发二次伤害。

“比如捂汗退烧会严重阻碍身体散热，导致核心体温不降反升，诱发脱水甚至高热惊厥；还有用白酒或高浓度酒精为儿童全身擦浴：酒精大量经皮肤吸收可能引起中毒，且擦拭可使皮肤血管收缩，反而妨碍散热并可能引起寒战。”陈晔医生强调。

真正有效的“土方法”，其实很朴素

“被许多人忽视的‘土方法’其实是，充分休息、保证每日1.5-2升温水摄入、摄入均衡易消化的营养。”陈晔医生强调，这些恰恰是支持免疫系统对抗病毒最根本、最有效的“支持疗法”。面对流感需要有科学的方法，民间方法仅能在某些情景下起到补充作用。

第一道防线是疫苗与基础预防，接种流感疫苗是国际公认最有效的预防手段，同时应配合勤洗手、在人员密集场所佩戴口罩及开窗通风等物理防护。

第二道防线在于及时诊断与抗病毒治疗，一旦出现突发高热、全身酸痛等典型症状，必须第一时间就医，并在医生指导下于发病48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂，这是阻断病毒、缩短病程的核心，任何方法都无法替代。

第三道防线是安全的症状管理与支持，在规范治疗的同时，可采用温盐水漱口、蜂蜜水（1岁以上）缓解咳嗽、温水擦浴等安全方法辅助缓解不适，或在中医师辨证后使用食疗、按摩等方法。

“需要强调的是，必须严守行动红线，若出现呼吸困难、胸痛、持续高热超过3天、意识模糊等症状，或为婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者，须立即就医。”陈晔医生强调。

• 上一页
• 1
• 2
• 全文阅读