投壶、滚铁环、翻花绳、踢毽子……对于拱宸桥小学的孩子们来说，今年开学报到日的第一件事，就是“玩”！这一系列的课间游戏是本学期学校将课间10分钟延至15分钟的一个信号。

和拱宸桥小学一样，新学期延长课间时间、调整课表的学校并不少。

为什么要推进实施“课间15分钟”？多出来的5分钟从哪里来？孩子在课间做些什么？是否具有积极意义？……这期周刊，我们一起来聊一聊。

浙江等多地鼓励中小学 将课间活动时间延长至15分钟

近年来，中小学“课间十分钟”消失现象引发社会关注。为把时间和空间还给学生，去年秋季学期，北京、福建等多地已将课间时间由10分钟延长至15分钟，今年春季学期，又有江苏、湖南、海南、广州多地宣布延长课间时间。

2025年浙江省两会“厅长通道”上，浙江省教育厅厅长陈春雷就鼓励课间10分钟变15分钟，让孩子身上有汗，眼里有光。

这学期开学，省教育厅“官宣”：我省鼓励各地各校从2025年春季学期开始将课间活动时间由10分钟延长至15分钟。

“各地教育部门要指导各校依据校情、学情，统筹考虑上午下午课时数、大课间活动、午餐时间和在校学习时长等因素，积极稳妥调整作息时间表，优化课间活动时间。”省教育厅基教处相关负责人介绍，建议各地因地制宜、因校制宜，试点先行。

一开学就行动 杭州这些城区全面铺开

这学期一开学，杭州不少城区已经行动起来。

比如拱墅区在新学期全面推行“课间15分钟”活动。这项调整在不影响课程安排、午休时间、体育运动时间的基础上“挤”出5分钟，具体包括将午餐时间延后10分钟，将大课间活动优化成午间和放学前各一次等，上学和放学时间不变。学校要组织丰富多彩的体育活动，并做好课间巡视，真正做到“把时间和空间还给学生”。

在上城区教育局的开学视导专项督查中，课间15分钟就是其中一项重要内容。相关负责人介绍：“课间15分钟，将在这个新学期覆盖到区内所有学校。而面对课间时长的增加，我们想看得更远，做得更扎实，进一步精准优化课间休息和活动时间。所以在去年12月，区内就组织了中小学申报，有50余所中小学已申报。这些学校要在课间15分钟的基础上，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，进一步试行每天一节体育课（包括体育活动课）。”

这个新学期，西湖区多所小学也推进“课间15分钟”。此前，作为杭州首批试点学校，西湖区内学军小学和钱塘外语学校、九莲小学、云栖小学组成的“大学军”教育共同体，将课间15分钟的调整在4所学校同步推进，覆盖师生近6000人。在此基础上，区内的多所小学也将在这个学期迎来课间变化。

也有城区鼓励有条件的学校试点先行

还有一些城区没有全面铺开，而是选取了部分学校进行试点，鼓励有条件的学校先行一步。

钱塘区这学期有15所试点学校，除了课间的调整，学校还保持每天一节体育课，每天30分钟大课间活动和每天两小时的综合体育运动时间。记者了解到，区内有的学校虽然没有在试点名单内，但也有根据校情推行“课间15分钟”的举措，包括景苑小学、下沙二小等。

在滨江区，科创小学、丹枫实验小学、春晖小学等学校上学期就已推行“课间15分钟”，效果不错。以科创小学为例，学校上学期的课间孩子们主要玩一些传统游戏，如下棋、阅读、老鹰捉小鸡等，这学期在此基础上，解锁了一些室内运动新场所，孩子们换间教室就可以打乒乓球、投篮、 掷飞盘，休闲的同时还可以保护眼睛。

临平区去年年底启动了“课间15分钟”试点学校建设项目，新学期选出10所中小学作为首批试点学校，接下去，将通过分批推广、逐步优化的方式，探索课间休息的科学管理机制。

多出的5分钟从哪里来？

对于课表的变动，各个学校依据本校的实际情况做出了“微调”。

濮家小学教育集团调整了上午30分钟的大课间，将它拆分成一个15分钟的课间和3个5分钟的时间，并且将午餐时间提前了5分钟。

在钱江外国语实验学校，课间延长的时间是从午休时间中“挪”出来的，“我们学生的午休时间有70分钟，相对时间还是比较长的，现在我们把午休时间调整为60分钟，挪出来的10分钟，拆分成两个5分钟，用于延长课间时间。”校长赵骎告诉记者，因学校原本课程是长短课相结合，因此有了这10分钟，其余课程时间就不需要再改变。

景苑小学将上午25分钟的大课间调整为15分钟，从中匀出两个5分钟增加到上午的课间时间中去，下午原本35分钟的大课间时间调整为1小时，压缩了作业整理时间，放学不变。

“考虑到不同班级从教学楼到操场的远近不同，组织的快慢，老师们讨论后认为把大课间活动时间集中到下午更为合理。”校长章颖说，在这一小时内，学校会安排统一的活动，比如通过音乐指令引导学生参与365健康跑，也有自由的活动时间，体育老师会安排必选和自选相结合的项目，划定区块，让学生在距离自己教室不远的地方就能开展相应的活动。

在紫阳小学，新学期开始后，时长15分钟的小课间，每天都安排了3次，分别是9:10-9:25、11:10-11:25和14:00-14:15。大课间则是上午和下午各一次，时长分别是25分钟和30分钟。加上午间的20分钟，每天两小时的综合体育活动时间被安排得妥妥的。

如何确保15分钟课间落地？

为了确保15分钟落地，学校也各有对策，其中一条是针对老师不拖堂的。

提起如何保证老师不拖堂，采荷二小教育集团党委书记吴树超颇为自信，“每个班级都有学生值日干部提醒老师准点下课，学校一直有这个做法，另外老师上课前有候课制度，这两点基本杜绝了老师拖堂的可能性。”

澎博小学校长项一喜提到，与大多数学校不同，学校设有两分钟的预备铃，这个预备铃旨在提醒老师们，还有两分钟就必须要下课了，差不多两分钟后，由学生喊老师下课，老师就会停止上课。

除老师不拖堂外，课间时间延长，另一方面需要考虑的是安全。对此，在原有班主任进班管理的基础上，有学校增加了年级组长和班干部在课间的巡视与管理。